Защитете сърцето и артериите си по естествен път

Сърдечно-съдовите заболявания са Първа причина за смъртта в света (второто във Франция със 180 000 смъртни случая годишно). Ние се групираме заедно под термина "сърдечно-съдови заболявания" сърдечно-съдови заболявания (150 000 км мрежи!). Основните са сърдечна недостатъчност, ангина, инфаркт, инсулт, флебит. Рисковите фактори за тези заболявания са еднакви: холестерол, хипертония, тютюнопушене, наднормено тегло, диабет. Ще видим, че можем да защитим артериите и сърцето си по естествен начин:

Някои обяснения:

Нашите органи се хранят и окисляват от кръвта, транспортирана по артериите. Тези "тръби" работят благодарение на помпа: нашето сърце. С възрастта и в зависимост от начина ни на живот водопроводът се блокира (атеросклероза), намалявайки диаметъра на съда. Артерията се удебелява, губи еластичност и се втвърдява (артериосклероза). Това разграждане обикновено е без симптоми до деня, в който се случи инфаркт или инсулт. Болестта може да се развие и постепенно, както при сърдечна недостатъчност или ангина. Понякога са засегнати вените, появяват се разширени вени, както и риск от флебит.
защитете

Ето малка обобщена таблица на често срещаните симптоми и реакции:

Профилактика: променете навиците си!

Вярно е, че не всички сме равни по отношение на сърдечно-съдовите заболявания. Наследственост, възраст и пол са неизбежни фактори. Но всички основни рискови фактори са изменяеми. Холестерол, хипертония, наднормено тегло, заседнал начин на живот, тютюнопушене, диета, ние можем да действаме на всички тези фактори.

Тютюнът

Спирането на тютюнопушенето е първата стъпка, която трябва да направят пушачите. 90% от хората под 45 години, които имат сърдечен удар, са пушачи. Отказът от пушене намалява риска от рецидив с 50%. Никотинови заместители, електронни цигари, хипноза, акупунктура, билков чай ​​за пушачи, помощните средства за отбиване са многобройни и по-евтини от закупуването на тютюн. Ще намерите цялата информация за отказването от тютюнопушенето на уебсайта на tabac-info-service

Холестерол

Холестеролът е от съществено значение за правилното функциониране на нашите клетки. Дава им гъвкавост и ги предпазва от външни агресии. Със сигурност го знаете, 2/3 от холестерола идва от чернодробния синтез, храна, представляваща другата трета. Но защо тогава холестеролът се увеличава? Храната естествено играе роля, особено излишните наситени мазнини (често от животински произход). Генетиката, стресът, някои лекарства и някои заболявания също повишават холестерола в кръвта.

Намалете холестерола си по естествен път:

  • Яжте възможно най-малко мазнини, като предпочитате бели меса и риба и варирайте растителните масла за балансиран прием на ненаситени мастни киселини.
  • Увеличете приема на плодове и зеленчуци, които освен че осигуряват витамини и минерали, ще бъдат антиоксидант и ще предотвратяват отлагането на холестерол в артериите.
  • Нека да стигнем до лечебните растения. Както видяхме, черният дроб ще бъде прицелният орган. растенията ще намалят чернодробния синтез на холестерол. Сред най-често срещаните ще открием Артишок, глухарче, маслиново дърво, сминдух, нопал, куркума. Можем да включим и червен дрожден ориз, който естествено съдържа молекула от семейството на статините. Сред препаратите, ние предлагаме най-нестабилния фито-комплекс (цялостен течен препарат), неговия еквивалент на билков чай ​​или пъпките, които също са интересни. Малко отделено, червеният дрожден ориз ще бъде запазен за висока хиперхолестеролемия, най-холестните капсули ще бъдат интересни в случай на малко високо кръвно захар в допълнение към холестерола и фито-комплексния трилипихол, ако имате и високо ниво на триглицериди.