Заседналият живот е вреден за вашето здраве и са необходими спешни действия!
Превръщайки се в истинска болест на века, заседналият живот крие много рискове за здравето и продължителността на живота. Нещо повече, Световната здравна организация не спира да тревожи за опасностите от липсата на физическа активност. Това не само играе ключова роля за стимулиране на кръвообращението и хормоналната система, но също така насърчава съня и психическото благосъстояние. Ето защо, от решаващо значение е да ограничите времето, прекарано пред екраните, и да се научите да се движите повече. Това се отнася особено за хора, работещи седнали пред компютъра. И така, какви са конкретните последици от заседналия начин на живот върху здравето и как да го избегнем ?
Последиците от заседналия живот върху нашето здраве
Световната здравна организация класира заседналия живот сред водещите причини за болести и увреждания по света. Нещо повече, INSERM проведе свое собствено проучване в столица Франция, като заключи, че заседналият начин на живот е „четвъртата причина за смърт в света“ и дори го сравнява с „истинска пандемия“. Причина за смъртта, която би могла да бъде избегната, и данни, които ни карат да мислим внимателно !