Заседналият начин на живот и екраните са основен фактор за затлъстяването при децата; Правилното използване на екрани

Това разкрива проучване, проведено от Института в Барселона, резултатите от което са публикувани в списанието Pediatric Obesity. Това проучване, което се основава на кохорта от 1480 деца, изучава влиянието на пет фактора на начина на живот върху децата с наднормено тегло на възраст между 4 и 7 години: физическа активност, сън, време, прекарано пред телевизията, консумация на храни от растителен произход и консумация на преработени храни. Резултатите показват, че практиката на екраните съчетава различни нездравословни поведения, които насърчават наднорменото тегло при децата:

децата, най-изложени на екрани на 4-годишна възраст, имат повишен риск от наднормено тегло, затлъстяване и метаболитен синдром до 7-годишна възраст. Обратно, времето, отделено за други заседнали дейности (пъзели, четене, рисуване и т.н.), не изглежда да е фактор, благоприятстващ наднорменото тегло;
ТВ рекламите насърчават консумацията на нездравословни храни (по-специално мазни и сладки). Въпреки това, високата консумация на ултрапреработени продукти на възраст 4 години увеличава риска от прекомерен ИТМ на 7 години;
знаем, че използването на екрани често идва за сметка на физическата активност и съня. Проучванията обаче показват, че 45% от децата, които не спят достатъчно, са с наднормено тегло.