Запържете месото в доматени щамове Месен форум

месен

Член от 03/07/2013
2 публикации (ø0/ден)

В момента съм на диета и затова обръщам много внимание на неща като калории, протеини, въглехидрати и мазнини.
Сега забелязах, че олиото, което използвам за изгаряне на месо, има kcal стойност над 800 на 100 ml. Така че бих искал да намеря начин да спестя няколко калории в този момент.

Но не бих искал да си правя филе от пилешки гърди във фурната, затова търся друг заместител на масло/мазнина, за да го изпържа.
Въпросът ми към вас е - можете ли да търсите месо в цедени домати?
(фонът би бил, че те имат само 40 kcal на 100 ml)

Член от 09/04/2010
538 публикации (ø0.14/ден)

можете да търсите месото в минерална вода - то има НУЛА мазнина.
Но честно казано, малко мазнини не трябва да липсват в диетата - това е здравословно и вкусът също е по-добър.

Член от 13.08.2006 г.
3 759 публикации (ø0,72/ден)

Не мисля, че това ще свърши работа. Преминалите домати съдържат предимно вода, която не е полезна за пържене, а по-скоро месото се готви.

И за мен е същото, преди няколко години успях да сваля 20 кг в силово действие и освен това да обърна внимание на калориите, протеините и т.н., за да запазя теглото си. Разбира се, маслото има много калорична стойност, но: Колко масло ви е необходимо за пържене? Това не е чак толкова и това отново поставя съдържанието на калории в перспектива. Освен това, както Cattiva писа, тялото ви се нуждае от определено количество мазнини дори с диета.

Ако наистина се притеснявате за това, по-добре отидете на 15-минутна разходка след вечеря, след това се отървете от калориите от маслото и то също е здравословно.