Здрави с план - здрави, жизнени и тънки за 12 седмици!
„Здравето не е въпрос на късмет!“
Искате ли да имате повече енергия и стройно, жизнено тяло в дългосрочен план? И всичко това не трябва да ви държи повече от 15 до 30 минути на ден?
Ако отговорите на тези три въпроса със спонтанно „да“, трябва да предприемете действия сега.
Моята програма HOLISTIC ви помага да промените живота си трайно сами.
- чрез умствено, целенасочено обучение,
- чрез естествено хранене, богато на жизненоважни вещества,
- чрез здравословни упражнения и
- чрез силата на релаксация.
Всичко, което научавате в тази 12-седмична програма, е успешно изпробвано и тествано хиляди пъти на практика.
Убедете се!
С тази 12-седмична програма ще станете здрави, стройни и жизнени!
Няма повече диети и преки пътища!
И накрая програма, която е холистична!
умствено обучение
- умствени техники, които състезателните спортисти също използват, за да постигнат целите си
- Трансформиране на вярванията за храната и упражненията в положителен смисъл
- най-важните инструменти за фокусиране
- Разтваряйте дълбоко вкоренени подсъзнателни навици
- Силата на вашите мисли и как съзнателно ги използвате за целите си
- станете магнит за вашите цели
Здравословно хранене
- активирайте отново метаболизма на мазнините
- губят алчността за захар, бързо хранене и въглехидрати
- приказката за преброяване на калории
- Храненето здравословно и богато на жизненоважни вещества в дългосрочен план, без да се налага да се отказвате от всичко
- най-добрите опции за детоксикация на червата, черния дроб и бъбреците
- огромно подобрение на вашата кожа и вашето излъчване
- страхотни рецепти, които са лесни за изпълнение
Ход
- тренирайте всички 656 мускула само с едно упражнение
- превключете изгарянето на мазнини на висока производителност
- Вашата имунна система получава ъпгрейд
- Станете по-здрави и издръжливи само с 10 минути тренировка на ден
- какво всъщност правят тренировките за издръжливост и сила
- какво ви казва сърцето ви за вашето здраве
Релаксация
- какво се случва в тялото ви, когато сте в стрес
- отпуснете се в рамките на минута
- Веднага постигнете вегетативно равновесие само с два инструмента
- приведете хормоните си в равновесие
- как медитирате и какво ви носи медитацията
- как действа медитацията
какви ефекти има
В продължение на 12 седмици ще ви придружавам във вашето жизнено, здраво и стройно тяло!
Имате огромен, неоткрит потенциал и необикновени сили за самолечение.
И никой - освен вас самите - не е в състояние да мобилизира този потенциал!
Вашият здравен експерт Керстин Хард
В продължение на 20 години Керстин Хард е един от най-успешните здравни и психически треньори в Германия. Тя е ЕКСПЕРТЪТ по въпросите: жизненост, хранене, упражнения, умствени тренировки и управление на стреса.