Запознайте се с супи, които ядат мазнини! Добре; годни
Течност и още! Супите са чудесни заместители на течности, с малко внимание, с минимална инвестиция на време, можете да направите нискокалорични, но дори по-вкусни ястия, така че те са идеални за отслабване. Диетата за супи се основава на зеленчуци, от които можете да ядете няколко пъти на ден, или за закуска, или за късно хранене. Но не забравяйте, вие също се нуждаете от поне 3 литра вода на ден по време на супената диета! Гръцки […]
Течност и други!
Супите са чудесни заместители на течности, с малко внимание, с минимална инвестиция на време, можете да направите нискокалорични, но дори по-вкусни ястия, така че те са идеални за отслабване. Диетата за супа се основава на зеленчуци, от които можете да ядете няколко пъти на ден, или за закуска, или за късно хранене. Но не забравяйте, че по време на супената диета се нуждаете и от поне 3 литра вода на ден!
Гръцка плодова супа
Знаете ли, че прасковите са с високо съдържание на магнезий и калций? Поради високото си съдържание на витамин С, той е отличен антиоксидант, почиства кръвта, кожата и има диуретичен ефект.?
Смесете 7 dl студен, прясно изцеден портокалов сок с 1 dl сметана, 20 dkg рисковани праскови и 10 dkg касис. Охладете правилно и заблудете прекрасните вкусове с кубчета лед и пресен сок от мента!
Страхотен, освежаващ деликатес на топло, плюс това можете да го направите без готвене! Пъпешът е богат на каротин и витамин С и поради съдържанието си на калий, калций, магнезий, желязо и никел е отличен метаболитен ускорител. 95% се състои от вода и съдържа много ензими за изгаряне на мазнини, така че наистина помага за загубата на излишни килограми.
Купете 1 среден пъпеш, 2 dl сметана, 50 g мед, 2 dl бяло вино, 10 g пресен джинджифил, 10 dkg нискомаслена сметана, 20 g бадеми, ментови листа и диетичен ванилов сладолед. Нарежете кубчета 0,5 х 0,5 см от половината пъпеш, смесете останалото с пасатор. Добавете сметана, мед, вино, ситно нарязан джинджифил към пюрето от пъпеш. Можете да направите сместа още по-вкусна с прясно изцеден лимонов сок. Внимателно добавете нарязаните кубчета пъпеш, тъй като това ще бъде вложката за супа. Охладете до сервиране и украсете с препечени бадемови парчета. Виждате ли, ще бъде божествено!
Крем супа от авокадо