Започвам през май-юни 2018 г. Linecoaching 1 02052018 - 20 09
Добре дошли на всички нови абонати, ето една нишка, за да се представите и да споделите своя опит с програмата !
Всеки е добре дошъл, дори и най-възрастният, разбира се !
Коментари
Здравейте, изпитвам същото. Също така ям от скука много често.В момента съм на моно диета и това ми носи много ползи. Надявам се да намеря тук необходимата подкрепа.
Здравейте на всички LC,
Записах се преди около 5 дни. В миналото вече бях следвал метода със самия д-р Цермати, но го бях изоставил. Имах прекалено много трудности в живота си, за да се справя паралелно и не беше подходящият момент да се помиря с храната.
Започнах диета около 17-годишна възраст. Изобщо не бях с наднормено тегло. Бях с нормално тегло. Просто бях зле в кожата си и вече имах доста мътна връзка с храната, но все още не болезнена. В края на тази диета реших да се лиша от обяд, за да отслабна още повече. Станах много слаб и изпитах форма на огромно удоволствие. След това, поради липсата на лишения и много несигурния личен баланс, свързан с много проблемно детство и юношество, започват атаките на преяждане. Оттогава никога не са ме напускали. Понякога стават по-дискретни, за да започнат отначало и все още са там. Много бурно и често в продължение на 3 години. Всеки път ме оставят в много дълбоко състояние на отвращение към себе си и ме потискат силно до степен да ме накарат да умра. Никога не бих се самоубил, защото това не е моята цел. Грижа за живота и не бих имал тази смелост. Но желанието за смърт е налице. Виждам тялото си подуто и деформирано от припадъци. Лесно мога да кача 4 кг за 3 дни и това е много насилствено за мен.
Не се обичам физически. Намирам се грозен и прекалено загрижен за външния си вид. Ежедневно съм обсебен от „храната“ и от теглото си, което ми се изплъзва.
Този път реших да премина с метода, след като, разбира се, изпробвах много диети. Искам да се помиря с храната и грозното си тяло.
Днес, дори ако диетите ми се струват единственото решение за отслабване, вече не съм в състояние да ги спазвам повече от 24 часа. Вече не подкрепям забраните на диетолозите. Вече не мога да чуя някои от тях много по медиите да атакуват техните вярвания и глупости. Речта им е много бурна за мен.
Методът Linecoaching е единственият, който има значение и стойност в моите очи. От друга страна съм изпълнен с очаквания и страхове относно метода: желание да отслабна, страх от напълняване, желание да подейства веднага, страх да не успея, страх да не се разочаровам, страх да не бъда разочарован от моето "зададена точка", страхувайки се да не съм прецакала "зададената точка" от всички тези диети и всички тези булимии и никога повече да нямам нормално тегло, а да остана с наднормено тегло.
Разчитам много на сайта, за да ми помогне.
Малко дълго съобщение, но ми е добре да споделя всичко това с вас.
Нямам толкова тежка история като вашата (но същата възрастова група!), Но все пак вярвам, че мога да разбера тази умора в лицето на храната.
Разбира се, желая ви да достигнете тежестта, която ще ви направи спокойни, но особено се надявам, че ще обичате тялото си, ще се обичате такива, каквито сте, с вашите недостатъци и вашите качества.
Храненето затъмнява твърде много неща около нас, включително негативния поглед върху тялото ни или отношението ни или избора ни: вина, отвращение, неразбиране и т.н.
Пожелавам ни да скъсаме веригите си и да тръгнем към пътеката (дълга, криволичеща и любопитна) на спокойствието. Аз съм като теб, малко ме е страх, но само след няколко дни си казвам, че дори и да не работи (ще се разстроя!), Вече съм научил неща за храненията си и за мен.
И е добре да мислите и да се фокусирате върху САМОТО !
Ще се срещнем отново в нашите обмени, надявам се и може би ще успеем да се подкрепяме в смутни времена ?
здравей Мари Попинс. само да ви кажа, че не ви познавам, но вече харесвам псевдонима ви:) нищо не е прецакано мери попинс. иди си вземи чадъра. всички сме на път. с нашите истории за всички. няма смисъл да искаме всичко веднага. не стигнахме изведнъж, мина известно време. така че няма да разнищем всичко веднага, а търпеливо. като разплитане на пуловер. защото просто искаме повече. ред след ред. Пожелавам ви красив оженен ден и ви пожелавам да имате способността да се променяте, така че един ден вие да можете да помогнете на друга жена да се промени на свой ред. приятен ден на всички .
"бъдещето е това, което правиш сега"
Току-що започнах, добре, нападнах вчера, за да се опитам да се измъкна от спирала, която много от нас изпитват при възстановяване на режими-пропукване-вина и тръгваме за кръг. Spiral започна преди тийнейджър, докато, когато преглеждам снимки, си казвам, че всъщност не са ми били необходими !
Отгледан с готвач и татко диабетик и обожавайки да готвя, днес си казвам, че ако това ми даде добра основа по отношение на хранителния баланс и вкуса към добрата храна, може да ми е помогнало и да бъда заключен, несъзнателно, в стандарти (количествени, качествени, почасови.), които ме карат да колебая, в зависимост от периода, между профил на разумен ядец и емоционален ядец.