Започнете годината в света на сауните на СПА център Harkány! Тема Бараня

Това също може да бъде интересно

Шок: може да са подпалили фуража на конната асоциация на Siklós

Траур: починалият гражданин на Сиклош, Сандор Солюм-Наги

Неговите решения не бяха поставени под въпрос от носителя на наградата Siklós Diamond Prize

Млад мъж загина при катастрофа на Бъдни вечер

По време на коледните празници сме склонни да се отпуснем малко, независимо дали става въпрос за лека закуска или упражнения, освен това през зимата сме по-изложени на инфекции и настинки, отколкото обикновено. За да се противодействаме на тях и да поддържаме здравето на тялото си, струва си да опитаме и природни методи като сауна. Разбира се, в случая на сауна има и правила, които трябва да спазваме, за да постигнем максимален ефект. Събрахме тези правила в букет с помощта на международно известния майстор на сауна в Спа Харкани, Габриела Патоцкай.

света

През 2019 г. беше открит най-новият раздел на СПА център Harkány, Сауната, в който джакузи, тепидариум, парна кабина, финландски сауни, инфрачервена сауна, басейн за пръскане и басейни Кнайп също помагат на гостите да бъдат здрави.

Струва си да се възползвате от съвета на Габриела Патоцкай, майстора на сауната в Спа Харкани, за да откриете новите спа услуги на Спа центъра.

  • Не претоварвайте тялото си!

Важно е да се знае, че по време на сауниране, в зависимост от вида на сауната, тялото ни е под напрежение: изпотяването е по-интензивно, сърцето също е изложено на повече стрес. Точно както бегачите не започват с маратона, принципът на градация трябва да важи и за сауните. Дайте на тялото си време да свикне с товара и да се вслуша в сигналите му. Ако не се чувствате добре в традиционна финландска сауна или парна кабина, може да изберете да изберете по-нежната инфрачервена кабина или тепидариум.

  • Обърнете внимание на нашата консумация на вода!

Много хора смятат, че саунирането консумира бързо, въпреки че само поради загубата на течност по време на изпотяване се усеща незабавна загуба на тегло, когато сме на кантара. Тъй като увеличената загуба на вода може дори да причини неразположение, струва си да изпиете 1-2 чаши вода, преди да влезете в сауната. И след сауната, не забравяйте да отпиете няколко глътки, тъй като това може да доведе до дехидратация, ако не успеете да го направите. С изпотяването се намалява и количеството полезни минерални соли в тялото ни, така че нека се погрижим и за тяхното заместване.!