Започна най-дългият пост през годината, Великият пост (или Великият пост), който продължава 40 дни Какво
Великият пост започна в понеделник, продължава 40 дни плюс Страстната седмица и продължава до Великденската неделя, която тази година ще бъде отбелязана от всички християни (православни и католици) на една и съща дата: 16 април.
Започна най-дългият пост през годината: Великденски пост (или Велики пост), който продължава 40 дни/Какво можете да ядете през този период
„Възкресението Господне е„ нулевият километър “на християнския литургичен календар“ - казва в текст, поверен на „Неделен вестник“, филологът и редактор Александру Чолан, специалист по лексикология и лексикография, който обяснява как да се изчисли датата, когато Великден се празнува в православният и католическият свят:
В зависимост от датата на Великден, която се колебае нагоре и надолу в интервал от 35 дни, се изгражда цялата сграда на църковната година. Това време зависи от началото на Триода (десетте седмици преди Възкресението, което включва Великия пост), също от него зависи Петдесетница (петдесетте дни между Възкресението Господне и Петдесетница), както и началото и продължителността на Осмия (периодът след Петдесетница, до следващият Триодион, ако след една година датата на Великден падне възможно най-рано, а през следващата година възможно най-късно в рамките на интервала от 35 дни в рамките на датата на Възкресението Господне, Октоихът ще има максимален брой седмици; в противен случай минималният брой). Продължителността на поста на свети Петър и Павел (който може да бъде от няколко дни до три седмици) също зависи от датата на Великден. Последователността на неделните дни в Октоих също зависи от датата на Господното възкресение.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
ВИДЕО. Владимир Путин имаше кашлица по време на конференция. Реакцията на Кремъл
Етиопия обвинява директора на СЗО Тедрос, че ги подкрепя и се опитва да купи оръжия от бунтовници в региона Тиграй
Берчени и Клинчени са под карантина. Двете комуни имат ниво на заразяване съответно 10,11 на хиляда и 10,03
Авангардно проучване: 51% от анкетираните в проучване не биха дали пропуск на правителството при управлението на здравната криза
Начинът, по който се изчислява датата на Възкресението, е установен с цел разрешаване на споровете дотогава относно пасхалното изчисляване от първия Вселенски събор в Никея, през 325 година.
Според решението на Никейския събор Великден трябва да се празнува в неделя, защото неделята беше денят на Господното възкресение. И трябва да е неделя на пълнолуние, първата неделя на пълнолуние след пролетното равноденствие, защото това беше неделята на Възкресението.
Ако тези първи три условия казват какви съвпадения трябва да се изчисляват и следват, четвъртото идва да реши какво съвпадение трябва да се избягва: Неделята на Господното Възкресение не трябва да бъде едновременна с Пасхата на евреите. Когато 14 нисан (Пасха) падне в неделя и това припокриване настъпи, християнската Пасха е изместена към следващата неделя. Циркулярното послание на император Константин до епископите, след Вселенския събор, беше много категорично: „Не трябва да имаме нищо общо с народа на евреите“, защото „те са осквернили ръцете си с най-голямото беззаконие“. Циркулярът завърши с увещанието: „Уведомете братята какво е решено, празнувайте този най-свят ден според показаното лице“.
Решението на вселенския синод от 325 г. се зачита както от католическата църква, така и от православните църкви. И все пак, датата на Великден се различава в християнския Запад и Изток.
Причината е разликата от 13 дни между юлианския календар (стария, некоригиран календар) в сила по време на първия Вселенски събор в Никея и григорианския календар (новия, коригиран календар), който Западът прие още през 1582 г., и част от Изтока. Православната църква (Руската църква, Сръбската църква, някои манастири на Атон и Йерусалимската патриаршия) все още я считат за ерес.
Следователно в православния свят, който запазва новия стил, има четвъртият елемент, който трябва да се вземе предвид при определянето на годишната дата на Възкресението: необходимостта православните църкви да празнуват заедно, въпреки календарите, които ги разделят, Възкресението Господне и зависимите мобилни празници. от него (Цветя, Възнесение Господне, Петдесетница). В този смисъл междуправославна конференция реши след Първата световна война църквите, които пазят новия календар (какъвто е случаят с Румънската православна църква), да изчислят датата на Възкресението според юлианския календар. С други думи, приложете старата Pascalia към новия календар. По този начин подвижните празници на църковната година се празнуваха веднъж от всички православни, а фиксираните - след 13 дни. С други думи, православните празнуват Рождество Христово отделно, но заедно Неговото Възкресение “.
Здравословни храни на гладно, които ви държат гладни и не ви затлъстяват
Тъй като има толкова много хора, които искат да постит в православния календар, ето някои храни, които са богати на хранителни вещества, пълни и имат добър вкус, като същевременно компенсират липсата на животински протеини.
Идеята за гладуване, от гледна точка на неспециалист, всъщност е само протеиново недохранване, но онези животински протеини, които ни липсват през този период, могат да бъдат заменени от растителни, които понякога са с по-високо качество.
киноа наподобява ориз по отношение на готвене. Едно от предимствата е, че времето за готвене е намалено наполовина в сравнение с ориза. Освен качественото съдържание на протеини, той е и важен източник на калций, който приемаме най-вече от млечни продукти. Това, което не мнозина знаят, е, че в киноата количеството калций е по-високо, отколкото в еквивалентното тегло на млякото.!
Друг източник на растителен протеин са гъбите. Има много рецепти, в които се използват гъби, поради което трябва да споменем, че те имат ниско съдържание на калории и са пълни с хранителни вещества, които ни помагат да имаме оптимално здраве.
боб е друга препоръчителна храна по време на гладуване. Съдържа въглехидрати, които не повишават много бързо нивата на кръвната захар, а съдържанието на протеини се допълва от витамин В и желязо, които са източници за повишена жизненост. Можем да развихрим въображението си, като оцветим чинията със салати и пъстър боб, черен или червен.
семена са друг източник на протеини и фибри, които могат да се използват в различни препарати и по различно време на деня, допринасяйки за доброто храносмилане. Сусамовите семена са ценен източник на калций. Важно е да знаете, че те се усвояват по-добре, ако бъдат смачкани или оставени да киснат за ден-два, което важи и за ленените семена. Ако ядем ленени семена, трябва да бъдем внимателни, тъй като е установено, че той взаимодейства с перорални антидиабетни средства, като значително намалява нивата на кръвната захар.
Зелен боб и спанак са две храни, които съдържат много протеини на сто грама, като първото място в съдържанието на протеини от двете са заети от зелен фасул. Тъй като е трудно да ги купим пресни по това време на годината, но ги намираме в хладилници със замразени продукти, трябва да внимаваме да не бъдем единственият източник на протеин през деня, защото храната губи хранителното си съдържание чрез замразяване.
нахут той е подобен на фасула по отношение на количеството протеин, така че ако искаме да поддържаме теглото си, можем да го изберем като алтернатива, тъй като има по-малко калории.
Отличен начин за използване на нахут е хумусът, ястието с изключителен вкус, особено ако го комбинираме с разнообразна салата или дори с парче пълнозърнест хляб със семена.
За закуска, ако преди сте яли пълнозърнести храни с мляко, сега можете да ги ядете с тях бадемово мляко, което има следните предимства: то е по-малко калорично от кравето мляко, то е специален източник на витамин А, Е и D, но също така и на калций. Единственият „недостатък“ е, че има малко протеини.
Авокадо е плод, изключително богат на витамини и минерали, като същевременно съдържа незаменими мастни киселини. Не е нужно да ви напомняме, че авокадото е звездната съставка на вкусното гуакамоле.
За допълнително стимулиране на цветовете и визуалното усещане препоръчваме Цвекло . Консумацията му през студения сезон премахва умората, специфична за периода, помага за обновяване на кръвните клетки, предотвратявайки анемията и стимулирайки имунната система. Той няма много протеини, но компенсира с разнообразното си минерално съдържание. Може да се комбинира с джинджифил, в резултат на което се получава ароматна салата.
Зелето с полента, броколи, карфиол, брюкселско зеле са други варианти на хранителни менюта, богати на гладно.
През този период на гладуване една от най-честите грешки в храненето е увеличената консумация на картофи и тестени изделия. По отношение на последните препоръчваме умерената им консумация и преминаването от тестени изделия от бяло брашно към пълнозърнести.
Опитайте се да избягвате постните колбаси или пайове, тъй като те съдържат много изкуствени вещества и не са с толкова добър вкус в сравнение с плодове, зеленчуци, яхнии, които могат да се приготвят у дома.
За тези, които все още мислят за месо, е добре да знаят, че по време на гладуване има и някои изпускания за риба.
Затова се възползвайте от периода на гладуване, не само за духовно прочистване и за натрупване на добри мисли, но и за детоксикация на храна, която винаги е здравословна за тялото.!