Запек в напреднала възраст - проблеми с храносмилането здравен портал

С възрастта има промени в целия стомашно-чревен тракт, които влияят върху храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Храносмилателните проблеми могат да станат много обезпокоителни и неудобни. В напреднала възраст много хора се оплакват от запек. Отговорни за това са i.a. свързани с възрастта промени в черния дроб, панкреаса и стомаха. Поради намалената мускулна сила, движението на червата (перисталтиката) също се забавя. Лекарства, недостатъчен прием на течности, неправилна диета, липса на упражнения и много други. също може да насърчи запек.

Как се променя храносмилането с възрастта?

В напреднала възраст разтягането на стомаха намалява, така че усещането за ситост се появява по-бързо. Това често води до консумация на няколко и малки порции. Промените в стомашната лигавица водят до по-ниска абсорбция на витамин В12, минерали като желязо и калций и по-късно изпразване на стомаха. Това се подсилва от свързаните с възрастта по-слаби мускули на органите. Допълнителна липса на упражнения може да доведе до запек, което може да доведе до дискомфортно чувство за ситост. Това от своя страна влияе на удоволствието от храненето и количеството храна. Освен това понякога има социални фактори, например при обитателите на домове за възрастни хора, които избягват да ходят до тоалетната от срам и липса на необходимото уединение и задържат стола. Последното трябва да се избягва, тъй като ще направи изпражненията още по-твърди.

Кога да говорим за запек?

Какви са причините за запек в напреднала възраст?

Причините за запек в напреднала възраст са много. Те включват, наред с други:

намалена еластичност на чревните стени,
забавено време за преминаване в червата,
Недостатъчен прием на течности,
недостатъчен прием на фибри,
Лекарства (напр. Опиати, антихолинергици, психотропни лекарства или добавки с желязо),
Промени в дебелото черво (напр. Поради тумори),
Хемороиди, фисури,
Дивертикулоза.

Какво да правим при запек?

В зависимост от причината за запека, дори малки корекции в диетата често могат да осигурят лекарство, което понякога дава възможност да се откаже от употребата на лаксативи. Важно е да насърчавате изхождането.

Съвети за запек:

Червата се нуждае от течност: Намаленото чувство на жажда при възрастни хора и недостатъчният прием на течности насърчават запека. Често простото повече пиене помага, защото по пътя през храносмилателния тракт храната постоянно се лишава от течност.

бакшиш Чаша хладка вода на празен стомах може да ускори храносмилането ви.

Забележка Използването на лаксативи трябва да се извършва само след консултация с лекар.

Допълнителна информация можете да намерите на

Използваната литература може да бъде намерена в библиографията.

последно актуализирано на 28.09.2020
Одобрено от редакторите на здравния портал
Последен експертен преглед от Асоциацията на диетолозите Австрия Към експертния фонд