Най-новите тайни за отслабване на известни личности
Не винаги е лесно за холивудските звезди да бъдат във форма за големия екран. От тренировъчни сесии от 5 последователни часа до строги диети, ето някои от изискванията, които знаменитостите трябва да предложат, за да подготвят ролите си.!
За ролята, която й спечели номинация за Оскар - лошата балерина в „Черен лебед“, актрисата Мила Кунис трябваше бързо да се превърне в професионална танцьорка. Освен да се научи да владее изкуството на джогинга, и без това слабата актриса трябваше да отслабне до 45 килограма.
„Съветът беше прост: отслабвайте колкото се може повече и възможно най-бързо“, каза Мила Кунис в интервю. „Танцувах 5 часа на ден, 7 дни в седмицата и следвах 1200 калории диета в продължение на 5-6 месеца.
Изтощителните тренировки и драстичните калорични ограничения не са здравословни начини за отслабване, но включването на танцова тренировка в ежедневната ви спортна програма може да бъде много приятно. Опитайте клас по балет или зумба.
Гуинет Полтроу
След като трябваше да качи 9 килограма за номинираната за Оскар роля в Coutry Strong, актрисата Гуинет Полтроу трябваше да отслабне, също заради филм. За да повтори ролята на Вирджиния "Pepper" Potts в Iron Man 2, Гуинет Полтроу се обърна към Трейси Андерсън, неин личен треньор. Тя премина интензивни спортни тренировки и строга диета.
Какво да направя, за да изглеждам като Pepper Potts? Яжте много зеле под формата на супи и сокове (не сурови), следвайте редовна тренировка, състояща се от 45 минути кардио танци и 26 минути тренировка на крака. Ще получите тяло, достойно за червения килим!
Дженифър Хъдсън
Носителката на Оскар Дженифър Хъдсън изуми цял свят с трансформацията на тялото си, след като успя да свали 36 килограма. В интервю за Опра Дженифър Хъдсън призна, че част от мотивацията й да отслабне е шансът да изиграе южноафриканската активистка Уини Мандела в бъдещ филм, наречен Уини.
Въпреки че участието й в движението „Наблюдатели на тежести“ привлече много внимание (Дженифър Хъдсън е говорител на компанията), актрисата има още една тайна за отслабване: канадецът Харли Пастернак, звезден треньор.