Запек; Ръководство за бременност чревно здраве
В допълнение към гадене, промени в настроението и болки в гърба, запекът е едно от типичните оплаквания по време на бременност. Но защо е така? И защо много жени продължават да страдат от запек след раждането? Научете повече тук.
Бременност - причини за запек
Всеки, който страда от запек (запек), трябва да се бори с твърдо изпражнение, което обикновено може да се отдели само под силен натиск и по-малко от три пъти седмично. 1 Запекът е особено често срещан по време на бременност, засягащ около 10 до 15 процента от бременните жени. 2 Основната причина за това се счита за хормонални промени. Хормоните релаксин, естроген и прогестерон се увеличават по време на бременност. Те имат релаксиращ и разхлабващ ефект върху мускулите, сухожилията и сухожилията и подготвят цялата тазова област за предстоящото раждане. Чревните мускули се отпускат и тяхната активност намалява. Това води до забавяне на транспорта на храна. В същото време червата изтегля много течности от храната, когато е оставена за дълго време, изпражненията стават твърди - резултат е запекът.
Но има и други аспекти, които насърчават запека по време на бременност. Това включва:
- промени в хранителните навици (много мазни или сладки храни)
- Липса на упражнения (поради намалена подвижност)
- Стрес и безпокойство
- Странични ефекти на добавките с желязо (които много бременни жени приемат при недостиг на желязо)
Освен това растящото дете и уголемената матка могат да окажат натиск върху червата, особено към края на бременността, и по този начин да възпрепятстват неговата активност, която се проявява със запек.
Запек след раждане
Както в началото на бременността, след раждането настъпват хормонални промени, които могат да повлияят на храносмилането. Също така отнема известно време, докато червата, които преди това са били изместени от матката и детето, отново са точно на обичайното си място. Освен това много жени страдат от известна загуба на течност след раждането (например чрез отделяне на пот и кръв), която първо трябва да се балансира отново и която насърчава запека.
В допълнение, много нови майки прекарват много време в леглото и упражненията са пренебрегвани. Затова не е чудно, че много жени страдат от запек след раждането. Ако ежедневието се върне и засегнатите са по-мобилни, това често кара храносмилането. Ако запекът не е разрешен няколко дни след раждането, трябва да посетите лекар.
Запек по време на бременност: домашни лекарства като малки помощници
Има няколко домашни средства, които могат да помогнат за облекчаване на запек както по време на бременност, така и след раждане. Те включват например:
Ако запекът не се подобри по време на бременност, въпреки използването на споменатите домашни лекарства, трябва да потърсите съвет от Вашия лекар.
Бременни и запек - натискането е опасно?
По-малко вероятно е запекът по време на бременност да навреди на здравето на детето или да причини преждевременно раждане. Но не може да се изключи напълно. Налягането на отделянето на твърди изпражнения има потенциал да намали матката и пикочния мехур и да причини проблеми като инконтиненция. В допълнение, честото, силно притискане по време на дефекация може да доведе до усложнения като хемороидална болест. Хемороидите са малки кръвоносни съдове, които седят на ануса. При силен натиск (например при запек) те се подуват и причиняват проблеми като сърбеж, парене и изтичане. Дори ако натискането не е опасно за бременни жени със запек, пак трябва да го избягвате възможно най-добре.
Като цяло експертите препоръчват при бременност, Ако е възможно, избягвайте лекарствата, тъй като това може да повлияе на развитието на детето. Ако запекът обаче е силно изразен и алтернативните терапии не помагат, потърсете съвет от Вашия лекар. Той или тя ще препоръча лаксатив, който да се използва по време на бременност при запек или да започне друго лечение.