Запек моето здраве

Ако по-малко от 3 изхождания на седмица за период от няколко седмици, лекарите говорят за хроничен запек. Запекът засяга предимно жени, често в продължение на десетилетия. Прочетете повече за симптомите, причините, терапията и профилактиката на запек.

Синоними

определение

Налагането и невъзможността да го правите от време на време е стресиращо. Но какво, ако запекът стане постоянен? Често забелязваме колко полезно и важно е редовното храносмилане, само когато не работи. Запекът силно ограничава качеството на живот. Много често няма очевидна органична причина за запек. В много случаи техническият термин е, че запекът е резултат от прекомерна употреба на лаксативи. Но лекарствата, небалансираната диета или липсата на упражнения също насърчават запека.

Симптоми

Честотата на изпражненията варира от човек на човек. Честотата на изпражненията между 3 пъти на ден до 3 пъти седмично се счита за нормална. Запекът се използва само когато има по-малко от 3 изхождания на седмица.

Ако изпражненията се дефекират твърде рядко, хранителната каша силно се удебелява от дехидратация и изпражненията стават твърди. Липсата на обем на изпражненията затруднява изпразването на червата и създава усещане за пълнота или натиск в долната част на корема. Изпражненията могат да се изпразнят само чрез силно натискане, често усещането за непълна евакуация на червата продължава. Понякога дефекацията трябва да се подпомага ръчно.

Симптоми като газове, коремна болка или внезапна диария с коремни спазми също могат да се появят. Ако тези симптоми се появяват по-често заедно без установима причина, се говори и за раздразнително черво или нервно черво.

Симптоми на запек с един поглед

по-малко от 3 изхождания на седмица, твърди изпражнения
Усещане за пълнота и натиск в долната част на корема, подут стомах
Коремна болка, газове, внезапна диария с коремни спазми
силно натискане при дефекация
хемороиди

причини

В много случаи няма недвусмислено проверима причина за запек. Въпреки това, една от най-честите откриваеми причини е, когато лаксативите се приемат твърде рано и често. Непрекъснатата употреба на лаксативи уврежда червата. Отначало има ефект на привикване, след което дозата на лаксатива трябва да се увеличи, за да се почувства ефектът. Това от своя страна допълнително уврежда червата и обостря запека, който в крайна сметка става хроничен. Много пациенти от женски пол - по-голямата част от засегнатите са жени - по този начин попадат в цикъл на запек и лаксативи, който те често откриват едва след десетилетия под лекарско наблюдение. Следователно лаксативи трябва да се приемат само за кратко време и за предпочитане след консултация с вашия семеен лекар или специалист, гастроентеролог.

В допълнение към злоупотребата с лаксативи има и редица други причини за запек:

диета с ниско съдържание на фибри
Заседнал начин на живот и прикован на легло
нисък прием на течности
фебрилни заболявания
стрес
нарушена чревна флора
необичайни условия на живот, напр. Б. Хоспитализация или пътуване
Лекарства като алуминиеви или железни добавки, опиоидни болкоуспокояващи, дехидрататори, психотропни лекарства
Хормонални влияния като хипотиреоидизъм и бременност.
Болести на червата (сраствания, възпаления, тумори), диабет, множествена склероза и други заболявания (на бъбреците или жлъчните пътища).

лечение

Лекарят първо ще се опита да намери обяснение за запека. Ако това не е възможно, той може да започне лекарствена терапия. За това се предлагат голям брой активни съставки. В случай на лаксативи, първо трябва да се използват препарати с пълнители или пълнители. Дори осмотичните лаксативи или глицериновите супозитории не пречат директно на естественото храносмилане. Тези препарати могат да се приемат по-често или за по-дълъг период от време. Подходящи са и по време на бременност.

Лаксативи с други начини на действие, които например стимулират храносмилането, като влияят на водния баланс в червата, трябва да се приемат само за кратко или в изключителни случаи (пътуване, болница).

Билковите лаксативи, базирани на този принцип на действие, също водят до загуби на вода и сол. Загубата на калий отново създава лошо храносмилане, което от своя страна води до лаксативи. И така, употребата на лаксативи понякога води до зависимост - и по този начин в дългосрочен план до увреждане на чревната лигавица.

Нови лекарства за запек

Метилналтрексонът и прукалопридът са две лекарства с рецепта, които са одобрени само като лекарства за хроничен запек при тежки случаи от няколко години. Те се предлагат под търговските наименования Relistor и Resolor. И двете лекарства са предназначени само за употреба под строг медицински контрол и по никакъв начин не са предназначени за самолечение.

Самопомощ: какво помага срещу запек?

Бързата и лесна помощ срещу запек е обещание, което рекламите продължават да правят. Тя рекламира лаксативите без рецепта като идеалната помощ срещу запек. Но това не е толкова просто. Много случаи на хроничен запек възникват от злоупотреба с тези лаксативи. Така че симулирайте многократната употреба на лаксативи с Вашия лекар, така че случайният запек да не се превърне в хроничен запек.

Особено жените и момичетата често използват лаксативи за отслабване. Това често е началото на десетилетия цикъл на употреба на наркотици, запек и прогресивно увреждане на червата. От медицинска гледна точка лаксативите не са подходящо средство за борба с действителното или предполагаемото наднормено тегло.

Билкови лаксативи при запек

По принцип трябва да приемате билкови лаксативи само за кратко време без медицинска консултация. Тези лаксативи с активни съставки като рициново масло, листа от сена, ревен, кора от зърнастец или алое се предлагат в аптеката или магазина за здравословни храни като таблетки, капки, супозитории или чайове. Тези активни съставки влияят на водния и електролитния баланс в червата или стимулират бездействието по други начини. Ефектът започва след няколко часа. Тези лаксативи се препоръчват за краткосрочна употреба в изключителни случаи. Малките таблетки с капсула или капкомер са идеални за транспортиране, когато пътувате.

Подуващи агенти и пълнители като люспи от псилиум, пшенични трици или ленено семе абсорбират водата и увеличават обема на червата. Това стимулира чревната дейност. За да набъбнат достатъчно тези препарати, трябва да се пие много. Ефектът започва след 2 до 3 дни.

Осмотични лаксативи - млечна захар за деца

Осмотичните лаксативи са соли като Epsom сол и глауберова сол или заместители на захарта като млечна захар, лактулоза или сорбитол, които свързват водата в червата. Те се използват като прах и влизат в сила след няколко часа. И тук трябва да се изпие достатъчно течност. Млечната захар е подходяща и като слабително средство за бебета и малки деца.

Смазки и химически лаксативи

Лубриканти като глицерин като свещичка или клизма правят изпражненията меки и по-лесни за плъзгане. Те работят много бързо и са подходящи и за бебета и малки деца. Съществуват и редица химически лаксативи с активни съставки като бисакодил или натриев пикосулфат.

хранене

Ролята на диетата при хроничен запек често се подценява. Твърде често засегнатите разчитат на лаксативи - и по този начин насърчават запек. Всъщност правилният избор на храна често може да допринесе много за нормализиране на храносмилането и облекчаване на често много мъчителните симптоми на запек. Ако ядете много фибри и пиете много, правите много правилно.

Подробна информация можете да намерите в статията Диета при хроничен запек

предотвратяване

Най-добрата профилактика на запека е диетата с високо съдържание на фибри, съчетана с адекватни упражнения. Препоръчва се избягване или използване на слабителни за кратко време. Също така трябва да отделите време да отидете до тоалетната и да не потискате желанието за дефекация. Между другото, силен натиск или натиск увеличава риска от хемороиди. Препоръките, дадени под Домашни средства за запек, също имат превантивен ефект.