Запек - Edumedical - Edumedical

Запекът е рядката, трудна, понякога дори тромава евакуация чревно съдържимо. Може да се говори за запек, когато изпражненията се отстраняват след повече от два дни и явлението се проявява по-малко от три пъти седмично. Когато говорим за запек, имахме предвид следните аспекти, които са налице: забавен чревен транзит, трудности, възникнали по време на дефекация, и пациентът има остро усещане за непълно изхождане.

Много хора, от деца до възрастни, имат преходни епизоди на запек, които не представляват заплаха за здравето на организма. Но когато запекът се задържи повече от 3 дни в месеца, 3 поредни месеца в годината, имах работа с хроничен запек. Статистиката показва, че всеки пети човек страда от хроничен запек - състояние, което е дори по-често при жените с напредването на възрастта.

Лекарите посочват, че зад хроничния запек могат да се крият много заболявания.

За остър или случаен запек можем да кажем, че това е явление, свързано с диетични фактори, с диетата на въпросното лице.

Рискови фактори за запек при възрастни

Диета, в която липсват плодове, зеленчуци, зърнени храни, диетични фибри;
Липса на правилна хидратация;
Прекомерна консумация на кафе или алкохолни напитки;
Диета, богата на месо и преработени храни, с ниско съдържание на фибри;
Заседнал начин на живот, липса на упражнения;
Силен стрес, тревожност, депресия;
Прилагане на лекарства като тези за понижаване на кръвното налягане или антидепресанти;
Прием на излишни лаксативи.

Симптоми на запек

болка в корема;
коремни спазми;
подуване на корема;
фекална инконтиненция;
гадене или повръщане;
болка в ректума
газове, метеоризъм;
умора, мускулна слабост;
отслабване;
изгаряния на ректума;
тревожност;
усилие по време на чревния транзит.

Запек причинява

Редица състояния могат да бъдат скрити зад запека или с други думи да доведат до появата хроничен запек. По този начин, хроничен запек може да възникне и когато човек има колоректален рак, синдром на раздразнените черва, някои непоносимост към храна, депресия, диабет, хранителни разстройства, множествена склероза, болест на Паркинсон, някои увреждания на гръбначния мозък, инсулт.

Трябва да се отбележи, че определени неврологични проблеми могат да доведат до развитие на запек. Ето защо запекът е често срещан и при пациенти с болест на Паркинсон и при диагностицирани с множествена склероза. Тумор, който съществува в храносмилателния тракт и притиска дебелото черво, може да доведе до запек. А съществуването на хипотиреоидизъм може да доведе до хроничен запек. Дори бременността прави възможно инсталирането на запек, с други думи, запекът е често срещан по време на бременност. Хроничният запек е често срещан и при възрастните хора. С други думи, с напредването на възрастта човек метаболизмът се забавя, което води до лоша чревна дейност.

Промяната на дневния график, пътуванията, делегациите могат да доведат до запек. Не на последно място, депресията, високото ниво на стрес могат да насърчат запека. Липсата на движение, заседналият начин на живот е друга причина за запек. Дехидратацията също води до запек, така че ако човек пие поне 2 литра вода на ден, това значително ще намали риска от запек.

Запек при деца

Запек при деца не е нужно да ви плаши. Това е много често срещан симптом, особено когато започват диетични промени. Не на последно място, ранното обучение по грънчарство може да бъде една от причините за запек при децата. През повечето време при децата запекът е временен, не става хроничен.

Основното Знаци и симптоми запек деца:

седалките са твърди;
малкото се оплаква от болка при дефекация, понякога плаче;
коремна болка, коремни спазми;
рядко присъства анално кървене;
детето има по-малко от три изпражнения седмично.

При децата основните причини за запек са: алергия към лактоза, пътувания, стрес на детето, недостатъчен прием на течности, заседнал начин на живот, недостатъчен прием на фибри. Много рядко вината е метаболитен или храносмилателен проблем.

Запек при новородено

При кърмачетата запекът може да има генетични причини, но също и храна. Също така ниският прием на течности е друга причина за запек при новороденото. Но най-честата причина за запек при новороденото е промяна на диетата.

Например преминаването от кърма към прах може да насърчи запек. Но дори когато въведете нова храна, като месо, може да се появи запек. Липсата на ежедневно изпражнение при кърмачето не означава непременно наличието на запек.

Разтвори за запек при кърмачета:

Уверете се, че моят е добре хидратирани. Уверете се, че освен мляко, бебето пие достатъчно вода през деня;
Плодов сок това е идеално лекарство, когато искате да избавите детето си от терзанието на запек;
пюре плодовете са друг съюзник срещу запек;
Направи ги масаж всеки ден. Ако го държите по гръб и повдигнете леко краката му, сякаш кара велосипед, ще му помогнете да премахне бензина и освен това детето ще се смее щастливо;
Ако все пак видите, че запекът се влошава и продължава повече от три дни, отидете на педиатър за правилно лечение на запек.

Бременност запек

Дискомфорт, коремни спазми, подуване на корема, ректална болка, гадене, затруднено отстраняване на изпражненията са симптоми на запек, от които бременните жени не са освободени. Освен това над 40% от бременните жени имат преходен запек през деветте месеца на бременността. Хормоналните промени и наличието на хемороиди са сред причините за запек по време на бременност. По принцип хормоналните промени, които настъпват през деветте месеца на бременността, могат да насърчат запек при бременни жени. Но също така прекомерният стрес може да благоприятства инсталирането на запек по време на бременност.

Също така заседналият начин на живот, на който е подложена бъдещата майка, е друга причина за запек. Не на последно място, добавките с желязо, до които по-голямата част от бременните жени водят появата на запек.

Запек бременни природни средства

Ленени семена, сини сливи или сок от слива могат да бъдат полезни през този период. А медът, който се приема сутрин на гладно с чаша топла вода, круши, сурови ябълки, боб, слънчогледови семки, супена лъжица зехтин преди всяко хранене, взети на гладно са методи, с които може да се отървете запек или поне го облекчава.

Ако все още не можете да се справите с тези естествени методи, отидете на Вашия лекар, който ще Ви предпише подходящо лечение. Има случаи, при които нелекуваният запек води до усложнения като хемороиди или анална фисура.

Лечение на запек

Лечение тя се състои преди всичко в промяна на начина на живот. Ако няма подобрения по този начин, тогава лекарят ще предпише медикаментозно лечение и е доста рядко да се прави операция.

Но особено важно е да се премахне причината, довела до появата на запек. Лекарите предупреждават, че забавеното елиминиране на фекалиите увеличава риска от размножаване на бактерии в червата.

През повечето време обаче промените в начина на живот, които включват колкото се може повече спорт, консумацията на фибри и правилната хидратация, водят до премахване на запека.

Лекарствен запек

Дори ако сте изчерпали всички методи и все още не сте успели да разрешите запека, не приемайте лекарства, без да отидете на лекар. Има много лекарства, които имат страничен ефект от запек. И има лекарства, които могат да го влошат. Също така, само след като лекарят направи серия от медицински изследвания и кръвни изследвания, след като сте получили определена диагноза, лекарят първо ще препоръча да промените начина си на живот.

Ако не можете да облекчите или лекувате хроничен запек по този начин, може също да получите лекарства и лекарства от Вашия лекар. лекарско предписание. Но самостоятелно не приемайте лекарства, защото може да е по-лошо и запекът ви да е още по-лош.

Запек природни средства

Сините сливи са идеални за избавяне от хроничен запек. Те са здрави и освен това съдържат много фибри;
Ябълките също са богати на фибри. Ето защо е препоръчително да ядете колкото се може повече ябълки дневно;
Портокалите, грейпфрутът и мандарините са освежаваща закуска и добър източник на фибри, така че ги включвайте в ежедневната си диета;
Спанакът, брюкселското зеле и броколите са не само богати на фибри, но също така са важни източници на витамин С, витамин К и фолиева киселина. Те ще ви помогнат да имате по-лесен транзит и да премахнете запека;
Артишок. Има изследвания, които твърдят, че има ефект на естествен пребиотик и помага за регулиране на чревния транзит;
Сладките картофи също могат да помогнат за облекчаване на запека. Идеално е да ги ядете варени;
Стафидите и смокините са богати на фибри, имат гарантирано слабително действие. Накиснете вечер няколко сини сливи/смокини във вода. Сутрин на гладно изпийте течността и яжте плодовете, които са хидратирани;
Ленените семена са много богати на фибри и Омега 3 мастни киселини, които подпомагат храносмилането. Ето защо се препоръчва да се консумират 2 супени лъжици на ден ленени семена, с кисело мляко, компот или зърнени храни;
Сутрин на гладно изпийте чаша вода, в която сте изцедили сока от лимон. Водата е добре да е топла;
Пълнозърнести храни, трици, пчелен мед също могат да ви помогнат;
Консумирайте много грозде. Те имат слабителни свойства и предотвратяват хроничния запек или го облекчават, ако вече е инсталиран;
Рициновото масло е истинско естествено очистително средство, така че можете да го използвате с увереност.

Средства за запек

Има и други лекарства, които да помогнат при остър или хроничен запек.

Ръчният масаж, извършван на корема, ако се извършва сутрин, може да бъде успешен. Но трябва да се прави ежедневно и продължителността му трябва да бъде около 20 минути;
Специалистите казват, че рефлексотерапията може да бъде надежден съюзник в случай на остър или хроничен запек;
Акупунктурата се използва за лечение на запек от хилядолетия;
Не на последно място, хомеопатичните лекарства могат да бъдат истинска помощ, когато се борите със запек. Те работят и при деца, но трябва да се консултирате с лекар, който има умения в хомеопатията.

Храни, които се отърват от запек и подуване на корема

Можете да се отървете от запек и подуване на корема с хранителна помощ. По-точно, трябва свиване количеството храна с ниско съдържание на фибри и нейното растат количеството сурови плодове и зеленчуци, които действат като естествени лаксативи. По този начин яжте ежедневно сини сливи, банани, ябълки.

Полезни са и подправките: джинджифил, лют червен пипер, които действат като естествени лаксативи, стимулират храносмилането и насърчават чревния транзит.

Доматите също имат известни слабителни свойства. В допълнение, доматите също съдържат фибри, но също така витамини А, С и К, както и антиоксидантът ликопен, който осигурява защита срещу рак на дебелото черво.