Запек - д-р

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.

Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Трябва да отслабнете! Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Stool съобщава за това как нещата се развиват както искате, наред с други неща. Въпреки че темата може да изглежда малко неудобна, важно е да следите този естествен, ценен процес на обратна връзка.

Загуба тегло

Това важи особено за честотата на отслабване, когато започнете диета. Разберете за какво се отнасяте, кога да се притеснявате и колко редовно е нормалното! Колко изпражнения на ден е нормално по време на диетата?

Напълно средно е, ако голямото нещо се случва веднъж на ден, но не е непременно проблем, ако нуждата работи по различен начин за вас.

Ако честотата на изпражненията е между три пъти на ден и веднъж на всеки три дни, всичко е напълно нормално. Загубата на тегло обаче поради запек е друг фактор, който е много важен.