Западният режим и подуване на корема; Новини-Медицински
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Подуването на корема е често срещано състояние, което забелязват хората по света, но точното определение е малко неясно. Описва се като пълно или газообразно усещане в корема, което е неудобно.
Една от причините за подуване може да бъде, когато храната не се абсорбира правилно и бактериите в храносмилателния тракт произвеждат газове, които водят до подуване. Подуването на корема може също да бъде придружено от видимо увеличаване на коремната ширина.
Кредит за изображение: LanaSweet/Shutterstock.com
Разпространението на подуване на корема е високо в целия свят, като САЩ (15-30%) и Азия (15-23%) дават подобни резултати. Данните показват, че жените обикновено имат по-високи нива на подуване на корема, отколкото мъжете; това може да се случи поради хормонални ефекти, особено по време на менструалния цикъл на жената.
Типичен западняк с по-ниско съдържание на фибри и омега-3 мазнини, киселини и високо съдържание на червено месо, наситени мазнини, захари, алкохол, сол и рафинирани текстури може да допринесе за подуване на корема.
Западната диета може да има неблагоприятни ефекти върху нашата чревна микробиота и е свързана с повишен риск от подуване на корема и функционални храносмилателни състояния като синдром на раздразнените черва (IBS). При IBS пациентите забелязват дискомфорт в корема с подуване или подуване, въпреки че нямат данни за чревна патология.
Какво причинява подуване на корема ?
Промените в хранителните навици са основна причина за променената чревна микробиота. При нормални условия микробната популация в червата е стабилна, но микробиотата може да бъде променена от множество фактори като диета и лекарства, което в крайна сметка променя физиологията на гостоприемника.
Прекомерният обем чревни газове води до подуване и разширяване. В състояние на гладно само 100 ml газ се разпределят равномерно в стомашно-чревния тракт, но обемът се увеличава с около 65% след употребата на храната.
Чревните газове също зависят от броя на ферментиралите храни, които влизат в дебелото черво (заобикаляйки абсорбцията от тънките черва) и променят състава на флората на дебелото черво.
Видът на ядената храна играе основна роля за подуването на корема. Повишените диетични фибри се препоръчват за пациенти със синдром на раздразнените черва, за да се намали дискомфортът, свързан с подуване на корема. Фибрите подобряват стомашно-чревната подвижност и могат да регулират микробиотата в чревния тракт.