Опасностите от детокс лечение Каролин Клоутие Диетолог
Тази година, както всяка пролет, ние сме засипани с реклами за детоксикация от всякакъв вид. Независимо дали става въпрос за списания, по телевизията, на билбордове и в интернет, трудно е да не се изкушите от тези чудодейни обещания за отслабване и вътрешно прочистване. Вашият приятел, вашият съсед или вашият учител по йога ви казват доколко това може да промени живота ви. В крайна сметка може би си казвате, че ако е работило за тях, трябва да работи и за вас ...
Лечението за детоксикация е почти винаги бързо и лесно чудотворно решение за прочистване на черния дроб, прочистване на тялото от токсини и отслабване. Всъщност лечението с детокс може да означава всичко. Това не е регламентиран термин и ефективността често е далеч от валидирана. Има детокс лечения под формата на рецепти, таблетки, но най-популярни са под формата на сок или смутита. Звучи малко като използване на магическа отвара, но повярвайте ми, това е просто усещане !
Изхвърлете парите си през прозореца
- Защо да детоксикирате тялото си ?
Въпреки това хората все още се опитват да ни накарат да повярваме, че след като прекарваме зимата, пренебрегвайки диетата и физическата си активност, уж органите ни са запушени. Понякога дори стигаме дотам, че казваме, че телата ни не могат сами да елиминират токсините, на които сме изложени в околната среда. Затова ни обещават отслабване и почистване на интериора да започне отново като ново! Тези обещания за енергия, по-добро здраве и загуба на тегло се продават в бутилки сок, зелени смутита и понякога дори хапчета, всичко това на прекомерна цена.
Множество метаболитни реакции в нашето тяло генерират отпадъци, но какво всъщност се случва? Не, ние не ги натрупваме. Черният ни дроб и бъбреците помагат за детоксикация на телата ни и елиминират отпадъците по естествен път. Черният дроб не е просто запушен филтър, а истинско преработвателно предприятие, което не се нуждае от нашата помощ, за да се почисти. Тялото може лесно да се детоксикира благодарение на множество ензими, които трансформират тези отпадъци в разтворими молекули, които се елиминират в урината от бъбреците.
Отслабнете ... и си го възвърнете!
Повечето лечения за детоксикация са наистина много нискокалорични диети. Това, че детоксикирате тялото си, не означава, че елиминирате мазнините или обратно. Енергийният дефицит, разбира се, ще доведе до бърза загуба на тегло. В действителност обикновено загубата на вода и мускулна маса е основна причина за спада в броя на Вашата скала, а не загуба на мазнини.