Заместители на кафе
- Заместители на кафе (Facebook) Заместители на кафе
Популярността на кафето се дължи на невростимулиращите ефекти на кофеина. Кофеинът обаче не е единственият компонент на кафето, тъй като много други растителни компоненти могат да участват в полезните или вредните ефекти на консумацията на кафе. Всъщност няма универсална препоръка за включване или изключване на кафе в начина на живот.
Въпреки че цялостният ефект на кафето обикновено се счита за неутрален, но с тенденция към определени ползи, има ситуации, при които консумацията на кафе има очевидни недостатъци.
Много хора смятат, че се нуждаят от чаша или повече кафе, за да започнат деня свежи. Но ако пием твърде много кафе, може да почувстваме и негативни ефекти.
Съществуват обаче растения с енергизиращо действие, които подобряват ефективността на организма, възстановяват физическия и психически тонус, премахват умората и повишават умствената работоспособност.
Излишъкът от кафе също не е показан в горещите дни, тъй като дехидратира тялото и причинява високо кръвно налягане.
Заместители на кафе. Цикория, една от най-добрите алтернативи
Цикорията е растение, което расте по земите на нашата страна, през необработени места, през равнините, от чийто корен се прави заместител на кафето.
Освен че е естествен енергизатор, цикорията укрепва имунната система, има детоксикиращо, тонизиращо и деконгестантно действие върху вътрешните органи, но особено върху черния дроб.
Има аромат на кафе и няма отрицателни ефекти. Твърди се също, че има ефект при стимулиране на психични дейности. Той ревитализира и се бори с астения, депресия или сънливост.
Заместители на кафе. Гинко билоба
Гинко билоба е едно от най-старите дървета в света, от което можете да използвате особено листата, под формата на чай (запарка), тинктура, таблетки. Препаратите от гинко подобряват периферното кръвообращение, имат мозъчно тонизиращ и психо-емоционален стабилизиращ ефект, повишават способността за концентрация, запаметяване и интелектуално представяне.
Гинко билоба е особено полезна за възрастни хора, които се сблъскват с проблеми, свързани с намалено внимание, памет и способност за концентрация, подобряване на умствените функции. В същото време е полезно за младите хора, които полагат специални интелектуални усилия (например изпитния период).
Заместители на кафе. Сок от гуарана
Гуарана е тропическо растение за катерене, което расте в горите на Амазонка в Бразилия. Плодовете му, когато узреят, приличат на някои очи, откъдето идва и името "гуарана", което означава "очи от джунглата".
Този сок има енергизиращ ефект, помага за намаляване на умората и стреса, подобрява паметта, успокоява и балансира нервната система, лекува загуба на апетит, увеличава физическото и умственото представяне, без други странични ефекти. Можете да го намерите в различни специализирани магазини или в Plafaruri.
Заместители на кафе. Чай от глухарче
На вкус е най-близък до аромата на прясно сварено кафе. Като узреете коренът от цикория, смачкате го и го смесите с цветята на глухарчето, ще получите ликьор, който е не само вкусен, но и здравословен.
Чаят от глухарче може да се комбинира с мляко, мед и захар и подпомага дейността на черния дроб, особено след като прекарате няколко нощи подред.
Заместители на кафе. Морски зърнастец
Благодарение на богатия си състав, морски зърнастец има биостимулиращо, енергизиращо, тонизиращо и витализиращо действие. Подобрява физическото и интелектуалното представяне, облекчава умората и стреса.
Последните изследвания показват, че съдържа и вещество с отпускащо действие. Действайки върху мозъка, той премахва умствената умора.
Заместители на кафе. Чаша какао за сърцето ви
Друг известен заместител на кафето е какаото на прах, което осигурява протеини, мазнини, въглехидрати, фибри, желязо, калций, магнезий, витамини В, С и Е. Богато е на антиоксиданти, особено на полифеноли и флавоноиди. Предотвратява инфаркт и сърдечна недостатъчност, рак и диабет. Той помага за детоксикацията на тялото и е единственият естествен източник на анандамид, вещество, наречено още хормон на щастието. Всеки, който пие какао, не страда от депресия.
Заместители на кафе. Сладник
Женското биле се използва главно за подслаждане на кафе, но може да бъде и сутрешно кафе. Има тонизиращо действие, увеличава енергията и облекчава стреса.
Той е особено полезен за тези с чернодробни проблеми, като добър стимулатор на черния дроб. Коренът от женско биле също предпазва стомашната лигавица. Не се препоръчва за тези с хипертония.
Заместители на кафе. Кафе Oshawa
Друг естествен заместител на кафето е Ошава, който се произвежда на основата на: ориз, цикория, нахут. Добре е да използвате този вид кафе, когато имате нужда от енергия или сте в стресов период с висока интелектуална активност или имате главоболие.
Заместители на кафе. Зелен чай
Най-консумираната напитка в света, след водата, зеленият чай ефективно замества кафето, като е отличен стимулатор на мозъка. Той не само ободрява, но има и антиоксидантен ефект, задържайки болестите. Също така помага да отслабнете, стимулирайки изгаряния.
Заместители на кафе. Черен чай
Можете да вземете част от много търсената дневна порция кофеин от чаша черен чай.
Това е вид чай, който съдържа кофеин, но в много по-малки количества от кафето. Можете да го комбинирате с мляко. Има енергизиращи ефекти, но не толкова интензивни, колкото кафето.
Ако тази статия ви е харесала, ви каним да се присъедините, с харесване, към общността на читателите на нашата страница във Facebook.