Заменете витамините с тиквени семки! Добре; годни

Тиквените семки са много полезни за вашето тяло поради високото си съдържание на витамини и минерали. Нещо повече, това важи за маслодайните семена като цяло. През зимата всички допълнителни витамини са полезни и дори предпазват от болести.

Вече е култивиран от индианците

Роден в Южна и Централна Америка. Твърди се, че индианците от Тексас и Мексико са отглеждали тиквени семки в своите плантации. Произвежда се в Унгария от много дълго време, винаги се вписва добре с царевица. Той е спечелил място в народната медицина, което се дължи и на факта, че отдавна е отличен деликатес.

Витамини, минерали, микроелементи

Естественият лечебен ефект на тиквените семки се признава при няколко заболявания. Има положителен ефект върху почти всичко - от анемия до проблеми с бъбреците, сърцето и черния дроб. Съдържа големи количества витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, както и фолиева киселина, витамин С, фосфор, калий, магнезий, желязо, цинк и селен.

---