Зала за перинеум Защо трябва всички S; сложи там Current Woman МАГ
Все по-малко табу, жените осъзнават важността на този интимен „мускул“, дълбоко свързан с женствеността. Разберете защо и как да се грижите за него !
Фитнес за перинеума, какво е това ?
Намираме екзо за укрепване на перинеума, особено при пилатес. За да го защитим, работим върху стойката му, дишането му и предпочитаме меките спортове (колоездене, плуване, ходене ...).
Перинеумът, стълб на нашето здраве
Разположен в чатала, той съдържа набор от мускули, връзки и мембрани, които поддържат пикочния мехур, ректума и матката. Той има две основни функции: подпомага органите за предотвратяване на „спускане на органи“ (пикочен мехур, матка, ректум) и действа върху континенцията чрез сфинктерите и сдържащия мускул.
За ефект на плосък корем
Като работи редовно перинеума, той генерира напрежение в долната част на корема, което помага да се създаде естествена обвивка. Нито видян, нито известен, достатъчно е да свиете перинеума при изтичане, за да го почувствате отново да се издигне: долната част на корема се свива сама (все още продължава да духа). Да се прави всеки ден.
За по-пълноценна сексуалност
Перинеумът играе основна роля в сексуалността. Колкото по-прецизно и съзнателно можете да го активирате, толкова по-вероятно е да усилите усещанията и удоволствието и в двата лагера! При жените тонът му насърчава смазването и по-лесния и интензивен достъп до оргазъм, а за мъжете по-добър контрол върху ерекцията и еякулацията.