Хора, които живеят в замяна на трима
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
начин на живот
За да могат да изкарват прехраната си, но и да имат повече време за семейство, деца или втора работа, някои румънци решиха да превърнат деня в кошмар. Гвардейци, разпространители на преса или бармани са само част от онези, които поради необходимост са се превърнали в зомбита за познати и общество.
В петък вечерта, около 22.00 часа, когато младежите се приготвят за клуба или вече пляскат халбите си по баровете на столицата, в офис с големина, разположен в едно от фоайетата на пресата, Петрика Черсел (53 г.) съставя списъци с номера вестници за разпространение.
Това е нормална нощ на работа от 18 години, откакто той сортира и разпространява вестници вечер след нощ. „Дошъл си твърде рано, ще се съберем малко по-късно в петък, защото има малко вестници и е трудно да се дойде“, казва мъжът. Кучка, седнала в ъгъла, е кацнала.
Той не спира, докато господин Черсел не напуска малкия си кабинет.
След половин час се появяват и останалите служители на дистрибуторската компания Sic Press 2008 SRL: драскани в „скандални“ дрехи, за да не замръзнат от студа.След като всеки от шестимата служители прегледа списъка, изготвен от г-н Cercel, има смисъл горещо кафе, за да се отървете от студени тръпки, но и сън, към който канят мракът и мразът навън.
„Не ме караш да гладувам в родината си!“
Само след първите две или три глътки кафе и приблизително същото количество цигарен дим идва желанието да говорите.
„Работя за тази компания от 92-а. Нощ след нощ. Дойдох да помогна на брат си, който беше претърпял бъбречна атака - той носеше вестници - и аз никога не си тръгнах. Преди работех през нощта, в бутик в Доробанти, а през деня бях електронен инженер в FEA („Фабрика на елементи за автоматизация“)., казва Cercel.
В крайна сметка той избра да остане само с една работа: бутиковата работа. „Фабриката изобщо не ми хареса, защото дойдоха всякакви инженери в колежа, които дори не знаеха за себе си. От 30-40 души, ако имаше двама, които наистина заслужаваха да бъдат наричани „инженери“. И тогава отидох при секретарката и й казах, че се отказвам. Той каза, че съм луд, че ако изгони всички, ще остана. Ако видях, че той не иска да ми прави документи, слагах торба кафе на бюрото му, пред всички, и казвах на собственика, който беше евреин, „Не ме караш да умра в моята страна“. глад!". Така станах, мисля, че първият човек, който плаща, за да остане без работа “, казва Черсел.
Спя през деня, с задръстени зад очите ми очи
Първоначално Черсел казва, че е обучил биологичния си часовник да си почива, дори когато е имал само десет минути, които да остави.
„Сега през деня преобръщам очи и спя час-два, събуждам се, ям и отново заспивам. Не съм правил нищо в къщата от около 7-8 години, дори да остана в двора и има много неща. Чувствам постоянна умора. Въпреки това се грижа да запазя всички публикации през останалата част от годината. Правя това от 15 години и ям само това, което смятам, че е добре за мен. Например, не съм ял свинско, откакто дойдох в Пресата “, добави Черсел.
Джорджа Редукану (37-годишна) работи от 11 години в замяна на три. „Преди работих в Родипет около 7-8 години и когато дойдоха арабските босове, се преместих тук. Тръгнах си, защото се държаха лошо с останалите, един от тях веднъж вдигна стол над главата на служител и тогава казах, че няма смисъл да стоим. Предпочитах да работя цяла нощ, защото мога да пазарувам през деня, мога да готвя и освен това имам болни родители и трябва да съм с тях. Има и дъщеря ми, за която работя, за да не й липсва нищо. Отглеждам я сама, но за съжаление не можах да се радвам на детството ѝ. Майка ми казва на майка ми, че е с нея по-дълго “, казва Джордже с тих глас.
Признава, че е уморена, но няма къде да отиде. „Аз също съм доволен от заплатата си и че имам време през деня да видя моята. Спя час-два, когато се прибера. Много пъти ми е трудно да си тръгна вечерта, когато видя как семейството ми се преоблича в пижама, но всеки със свой късмет и как го прави със собствената си ръка ", смята жената, която съжалява, че се е омъжила твърде рано с грешния човек.
И Неа Черсел, и Джина казват, че се дразнят от онези, които идват сутрин да вземат вестниците и са пуснати на пътя. "Когато ги видите толкова добре разположени и отпочинали, ви се иска да им кажете няколко неща, но в крайна сметка ние сме ненормалните, а не те", признава Серсел. Ненея Петрика (68 г.) е наета като охранител във фирма През 98 г. той се пенсионира от военното поделение, където работи по болест. В продължение на няколко години, докато си намери работа, не му беше спокойно. Беше ужасно отегчен! Редовен е на нощни смени от 2002 г. насам. Вечер, когато светът на стълбите се прибира, той отива на работа, като работи веднъж на всеки два дни, от 18:00 до 8:00 ч. Сутринта.
„В началото ми беше много трудно. Седнете на стола и гледайте. Но тогава свикнах ", казва неа Петрика. Рядко си ляга сутрин, когато се прибира. Всъщност сънят му беше сведен до този през нощта между смените и няколко часа" възстановяване "след всяка нощ, прекарана на работа.
„След като си тръгна, животът ми е същият като на останалите пенсионери: сутринта отивам на пазара, взимам внуците си от училище, все още работя около къщата“, казва мъжът. Той не е отслабнал, не е наддал замени дневните ястия с тези, взети през нощта, но Неа Петрика е убедена, че тази нощна работа го е поддържала във форма.
Според Кодекса на труда дейността, извършвана между 22.00 и 6.00, се счита за нощен труд. Продължителността на тази работа не трябва да надвишава осем часа за период от 24 часа. Служителите, които изпълняват най-малко три часа работа в замяна на три, се възползват или от един час намален график през нормалния работен ден - без това да доведе до намаляване на основната заплата - или от 15% увеличение на заплатата на служителя. база за всеки работен час като нощен труд.
Освен това те имат право на безплатни медицински прегледи периодично. Непълнолетните не могат да работят нощем. Бременни, кърмещи и кърмещи жени не могат да бъдат принуждавани да работят през нощта. По същия начин служителите, които имат здравословни проблеми, ще бъдат преместени на ежедневна работа, за която са годни.
Защо нощта не е като деня?
Лекари и психолози посочват, че нощните смени обръщат биологичния часовник с главата надолу и водят до безсъние, нарушена когнитивна функция, нарушения на дишането, вниманието или паметта, затруднена концентрация, почти постоянна умора, ниска съпротивителна способност, депресия., раздразнителност, както и преждевременно износване на тялото.
„За индивид, който работи през деня, циркадният ритъм - т.е. графикът ден-нощ за сън, който включва 16 часа активност и 8 часа сън, работи нормално и по този начин произвежда контролирано ниво на хормона, наречен мелатонин.
Той контролира не само ритъма на съня, но и редица физиологични функции като телесна температура, секреция на други хормони или сърдечен ритъм. Оттук и здравословните проблеми, които се появяват при хора, които имат навика да пушат прекомерно, да консумират кафе или други вълнуващи напитки или да се хранят в неподходящи часове “, обясни д-р Флорин Михалцан.
Необратими промени
Mihălţan твърди, че на фона на такъв нереден начин на живот могат да се случат „сърдечни и храносмилателни разстройства, метаболитни нарушения, диабет или дори рак и не на последно място пътнотранспортни произшествия“.
"За съжаление всички тези промени се инсталират коварно и се забелязват едва след дълго. Спомням си положението на пациент с хронично безсъние и който не е спал шест месеца - нито през деня, нито през нощта - защото в миналото е работил като преводач през нощта “, казва психологът Юлия Опреа от Института по инфекциозни болести„ Матей Балш “.
В дългосрочен план мъжете наддават на тегло, а жените са изложени на риск от рак на гърдата, преживяват преждевременно раждане или имат фалшива бременност ", обяснява д-р Михалцан.
Как да възстановим загубения сън
Нарушения на съня могат да се появят след първите две или три повтарящи се нощни смени, но те също зависят от това как се адаптира всяко тяло. „До 60-70% от работещите на смени трима се оплакват от проблеми с адаптирането към дневния сън, като го смятат за недостатъчен, неспокоен“, казва д-р Михалцан.
Тъмнината е необходима за добър нощен сън
Експериментални проучвания в лабораторията показват, че ако плъхът бъде възпрепятстван да спи в продължение на две до три седмици, той отслабва, поглъща повече храна, има хипотермия и намаляване на имунната защита - аспекти, съобщавани и при хората.
Веднъж загубен, сънят трудно се възстановява. Mihălţan съветва тези, които работят през нощни смени, да не пренебрегват горещите бани и релаксиращата музика, когато се подготвят за сън през деня, за предпочитане в определени часове. Спалнята трябва да бъде, доколкото е възможно, шумоизолирана, с температура 21 градуса и тъмна. Обилните ястия или излишните течности, както и консумацията на кафе прогонват спокойния сън.
Тест за пожар: бдение между 2 и 5 през нощта