Закуски под 100 калории

Те могат да ви бъдат полезни по всяко време

След нискокалоричните сладкиши и десерти, нека разгледаме списъка със закуски, които можем да консумираме без вина, ако сме гладни.

закуски

Създадено: 4 февруари 2013 г. 15:03
Променено: 12 май 2016 г. 12:01 ч

Натурално кисело мляко с препечени слънчогледи

Киселото мляко може да бъде добър избор по всяко време, ако огладнееме през деня. Поръсете с препечени слънчогледови семки и лъжица на вкус. Направено с нискомаслено кисело мляко, 1 чаша от него съдържа само 88 калории.

Бадеми и шам фъстък

Ако гладът избухне следобед, дъвчете 14 очи препечени бадеми или 20 очи шам фъстък. Първият съдържа 98 калории, а вторият 80 калории.