Закуската против кандидоза (Видео №1) - FreeCocotte
Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !
Изминаха няколко седмици, откакто исках да споделя идеи за закуска против кандидоза, значи това е, готово! Ще намерите 4-те ми любими закуски в това видео, което е и първото в моя канал в Youtube 🙂
Ако искате да научите повече за моя път към възстановяване с кандидоза, това е по този начин !
ВНИМАНИЕ никога не стартирайте протокол против кандидоза сам! Обърнете се към a натуропат или лекар диетолог, ако подозирате кандидоза !
А за тези, които предпочитат да четат, ще намерите писменият препис по-долу.
Кандидоза: каква закуска (видео стенограма)
„Ако имате кандидоза чревния тракт, вие сте на много ограничителна диета, понякога не знаете на какво да се храните малък обяд, тази статия е създадена за вас !
Казвам се Жулиета, аз съм натуропат и съм специализирана в кандидоза.
В моя блог ще намерите много здравословни и смилаеми рецепти, които най-вече съответстват на диета против кандидоза, и също споделям пътуването си, откакто излязох от кандидозата благодарение на натуропатията.
За закуска, ако има нещо, което трябва да запомните, то е, че ако имате кандидоза, вашето закуската трябва да е протеинова, това е изключително важно, защото ще помогне да се избегне глад за захари, жажда за нишесте, жажда за тестени ястия, хляб през целия ден, това промени живота ми !
Трябва да задържите това и да го поставите на място.
тук са 4 закуски, които според мен са перфектни, когато имате кандидоза:
Закуска против кандидоза № 1: Бретонска палачинка + яйце
Това е моят любим, този, който съм консумирал и все още консумирам много редовно, около 5 пъти седмично: бретонска палачинка с яйце !
Бретонските палачинки са само брашно от елда, елдата е отлична храна: 8 до 12% протеин и антиоксидантни хранителни вещества.
Яйцето ви дава стартер за допамин, добро настроение е да започнете деня в добра форма и ви дава протеини + добри мазнини благодарение на яйчния жълтък.
Много просто, вие го правите гответе в тигана вашата бретонска палачинка, на която си счупиш яйцето.
Храната не трябва да изгаря, не е добре да се пече на скара в тиган, така че добавете малко д’зехтин или малко кокосово масло, те са две масла, които са противогъбични, така че са идеални за кандидоза и са предпочитани за готвене, защото не отделят вредни компоненти при нагряване.
Гответе бавно, жълтъкът е по-лесно смилаем, ако е течен, а за белтъка е важно е да е добре сготвен защото, когато имате кандидоза, се нуждаете от витамини B9 B8, биотин и суровият яйчен белтък предотвратяват усвояването на биотин.
Ако има малко сурово бяло, оставяте го настрана, не го изяждате, много лесно се отделя.
Ако ядете малко, няма драма, а просто нямайте навик да ядете полу сварени яйца защото ще предотвратите усвояването на биотин, което е много важно срещу кандидоза.
Освен това има протоколи, в които предлагаме да се допълва с биотин, както го правех по това време.
Толкова за тази закуска против кандидоза, значи това е смилаема закуска, това означавачас и половина до два часа след закуската, стомахът ви ще е празен което е абсолютно перфектно, това е, което искаме и е важно при кандидоза, стомахът трябва да се изпразни добре, позволява след това да има чиста храносмилателна система, ще говоря за това следващия път.
той също е смилаем, защото съдържа малко съставки, много е важно да правите прости ястия, така че да бъдат смилаеми, говоря за това в първия си подкаст "The Digest Plate".
Говоря за прости ястия и така за закуска е същото, трябва да е просто, тоест не много различни съставки и в това отношение, това е закуска, която все още е лека галета + яйце, това е, което приемам, защото не ми трябва много закуска сутрин, имам храносмилателен потенциал, който се увеличава с напредването на деня, така че сутрин не ям много, а вечер ям повече, всички сме различни.