Закуска здравословна! Пик момиче

Ако искате шоколад, можете да избирате от множество протеинови филийки. В днешно време дори резени протеини без въглехидрати, екстра протеини и само фибри с протеини могат да бъдат намерени в доста богат избор от широка гама от хранителни добавки. Разбира се, има и филийки с по-високо съдържание на въглехидрати, които също съдържат захар, не ги препоръчвам за тези, които искат да отслабнат, но ако искате да качите мускули или да спортувате за издръжливост, или дори да се състезавате в него, преди, по време или след тренировка, такъв енергиен парче може да ви бъде от полза.

вашата диета

Ако не искате резен шоколад, а няколко кубчета шоколадово блокче, изберете от тъмен шоколад със съдържание на какао над 75%. Най-добре е да изглеждате напълно без захар. Внимавайте, много шоколадови бонбони с диабет са подсладени с фруктоза, която е захар! Белият шоколад съществува и във версия без захар.

Ако имате чипсет с това, все още има много здравословни алтернативи! Ако имате относително повече въглехидрати в диетата си, просото топчета, които вече се предлагат в няколко вкуса, могат да бъдат добър избор за други надути зърна, сушени плодове като. ябълкови листенца. Ако вашата диета е по-строга, може да искате да избирате от зеленчуков чипс. Въпросът е да имате някакъв вид сушени зеленчуци, не пържени в олио, защото с него запазвате почти същото, както при традиционните чипсове.