Закуска с високо съдържание на въглехидрати, по-ефективна в диетата от един час ходене - CSID Какво е

закуска

Закуската с високо съдържание на въглехидрати е безопасен и ефективен начин за загуба на излишни килограми. До това заключение стигна група изследователи от Медицинския университет в Нотингам, водени от директора на институцията проф. Д-р Иън Макдоналд, информира уебсайтът на MSN Health, цитиран от Gandul.info.

Според учените въглехидратите като овес или пълнозърнести храни стимулират тялото да изгори повече килокалории, отколкото 60-минутна разходка.

Изследователите показаха, че закуската, състояща се от мюсли с мляко, праскови, кисело мляко и ябълков сок помага за отслабване, в сравнение с тази, състояща се от корнфлейкс с обезмаслено мляко или две филийки бял хляб с масло и сладко, след наблюдава две групи доброволци.