Закуска с орехов амино коктейл ZABa
Има много от нас, които трудно се изплъзват всяка сутрин в комбинацията овес + протеин. Точно това приготвяме за закуска, която освен обичайните съставки съдържа и допълнителни омега 3 мазнини и това е само черешката на тортата, която е брутално вкусна.:) И освен това, ако отпиете от богата на аминокиселини напитка за закуска, която е освежаване вместо обичайната ви доза доза вода, можете да сте сигурни, че денят ви ще започне добре.
Какво ще ви трябва, за да направите орехи ZABa:
- Мека овесена каша (30g)
- Лешниково-шоколадов суроватъчен протеин (30g)
- Нарязани орехи (4-5 зърна)
- 100% масло от кашу (1 чаена лъжичка)
- кокосови парченца (2 чаени лъжички)
- кокосово мляко (около 1 dl)
- течен подсладител