Закуска овесени ядки с плодов пълнеж
Лесна и вкусна рецепта, ако има такава за богата и здравословна закуска или закуска човек копнее за комплекс, пълен с въглехидрати, който осигурява енергията, необходима за започване на сутринта. Ако сте уморени от обичайната закуска овес сортове, мюсли, тогава ви предлагам да опитате тази версия на рецептата за овесени ядки без захар, без мазнини и брашно. Използвах само плодове като подсладител в тях, така че те имат приятен и леко сладък вкус. Мисля, че ще ви харесат поне толкова здравословна домашна овесена каша, като мен.
Трябват ни само няколко основни съставки и няколко минути са достатъчни, за да ги направим. За допълнително овкусяване, не се колебайте да използвате някой от любимите си плодове (като ягоди, малини, кайсии, череши или ябълки). Освен това тези рецепти съдържат малко количество мазнини богата на фибри.