Спрете да пушите до морковите, Ако спрете да пушите
Tweet Пушенето, макар само по себе си да не се счита за болест, е вреден навик, който може да доведе до сериозно увреждане на здравето.
Няколко минути след запалване на цигарена пура или лула кръвното налягане се повишава, сърцето бие по-бързо и нивата на кислород в тялото падат. След няколко месеца тютюнопушене, кашлица, запушване на носа, умора, задух и други неприятни симптоми могат да възникнат, а в дългосрочен план ракът, отказването от тютюнопушенето с моркови може да причини белодробни заболявания, атеросклероза и по този начин сърдечни заболявания, инсулт.
Симптоми Симптомите на усложненията на тютюнопушенето включват: - повтарящ се бронхит или пневмония с постоянна кашлица - пресипналост, възпалено гърло, миризма в устата, жълти зъби - преждевременно посивяване, оплешивяване - в някои случаи импотентност Какво може да причини пристрастяване? Въпреки вредността му, се чудя защо човек пуши толкова упорито?
Спрете да пушите евкалипт
Защото пушенето е много пристрастяващо. Неговата активна съставка, никотин, освен че влияе върху функционирането на цялото тяло, достига директно до мозъка, където временно има повишаващо настроението и облекчаващо безпокойството действие.
Когато спрете да пушите, нивата на никотин ви падат и вие се изнервяте, което може да бъде придружено от различни физически оплаквания, независимо дали са подозрителни или истински.
Ефектът от хранителните добавки Различните хранителни добавки помагат да се преодолее мъчителното чувство, причинено от износената нервна система и отнемането. Тези симптоми се появяват при тези, които се отказват от тютюнопушенето.
Използването на добавки в продължение на седмици или месеци помага на пушачите да преминат през този труден период.
Всички добавки могат да се приемат и докато се използват други помощни средства, които да ви помогнат да се откажете, като никотинов пластир или дъвка; добавки са разрешени под лекарско наблюдение, дори и с антидепресанти.
Започнете с увеличаване на приема на витамини В и С, тъй като тези нива са намалени при пушачите. Комплексът на витамин В регенерира нервите и намалява тревожността.