Закуска Dukan (PP фаза, атака!) Не, не сънувате! Paperblog
Хляб на пиле с подправки и кифли 100% овесени трици: добър дует, в крайна сметка !
Там знам, че сте безмълвни, скъпи читатели !
Gourmande4ever + Dukan диета .
Ако се интересувам от него, това е да помогна на смел познат, решил да опита !
Докато се придвижвам в кухнята, защо не се опитам да му приготвям малки ястия, колкото е възможно по-добре ... Казвам, че е възможно, защото, когато открих разрешените храни в 3-те фази, „отпих“ !
Хей, аз използвам много органични продукти - тук яйцата, месото, подправките, маята и овесените трици са органични - така че що се отнася до вкусовете и съветите, имам малко познания ...
Ето 2 PP рецепти (чист протеин за неофитите от тази диета!), които изглежда зачитат мантрите на известния Доктор за тази фаза, а именно: разрешени храни = постно месо, млечни продукти 0% (или по-малко от 3%), белтъци по желание (но 1 жълтък/ден), билки и подправки, овесени и пшенични трици (царевица овес По-добре!) ...
Очевидно тези две постижения го накараха да се храни няколко пъти (ben vi) ...
Единственият недостатък е всички онези жълтъци, които трябва да бъдат рециклирани ! Там моят холестерол може да не го хареса, диетата на Дюкан!
Лично аз го опитах и ... хареса ми, но трябва да се каже, че овес, аз го обичам !
Въпреки че, както казва друг дегустатор „аааа, това ми напомня кога бях кон! », Който в крайна сметка намери мъфините не толкова лоши !
Моите мъфини от 100% овесени трици
Съставки (за 7 PP кифли):
250 мл овесени трици
160 мл ферментирало мляко (при 1% мг, това е в мантрите!)
5 + 2 ml билкова сол на Herbamare
3 ml натриев бикарбонат