Отрицателна калорична храна - има такава
За какво ще става дума?
Нека сега разсеем всички заблуди: Разбира се всяка храна има съдържание на калории, така че в самото начало можем да заявим това храната с отрицателна калория, изразена в привличащите вниманието заглавия като такава, не съществува!
Храните с ниско съдържание на енергия често се считат за отрицателни калории и защото храносмилането им изгаря калории, което теоретично може дори да доведе до отрицателен резултат. Все още обаче никой не е измерил това и би било трудно да повярвате, че ако можете да живеете само с броколи в продължение на седмици, след известно време ще се окажете в състояние на енергиен дефицит. Ако броколите вече са споменати, това включва например тиквички, на грейпфрут, на Apple, на ягода или цвекло .
Защо няма отрицателно калорични храни?
Храната се консумира, за да осигури енергия и съставки за функционирането на живота. Не случайно храната и животът са думи, различават се само в реда на буквите. Така ако храната не носи енергия, тя не е храна, така че не може да има отрицателни калории.
Напълването на стомаха ни с вода и дори да е студено, дори отнема калории. Това може да се нарече отрицателна калория, но това е напитка, а не храна. Тук, разбира се, бихме отбелязали, че пиенето на постоянна студена вода не е решение и не е подходящо за диети, тъй като дори нарушава функцията на стомаха, току-що го споменахме като пример. За да не се занимаваме с това много, нека вземем въпроса малко по-добре.
Защо звучащите отрицателни диетични съвети за диета са погрешни?
Храната снабдява тялото ни с енергия. Единицата за енергия са калориите, съвсем точно думата за калории, използвана в общественото съзнание, всъщност е хиляда пъти повече от първоначалното количество: килокалории или ккал. Един ккал повишава температурата на един литър вода с 1 градус по Целзий. Това не е малко!
Помисли за това! С 400 kcal (което е дневният енергиен прием на много ограничаваща диета) можете да сварите 4 литра вода с 0 градуса по Целзий!