Захарта може да причини депресия при мъжете - WELT
Ето как шоколадът влияе на мъжката психика
Според Stiftung Warentest средният човек консумира около 90 грама домакинска захар на ден, което е еквивалентно на около 29 кубчета захар. Има и сладост от глюкозен сироп, мед, плътен и плодов сок.
Източник: WELT/Eybe Ahlers
Всеки вече трябва да знае, че твърде много захар е нездравословно. Сладките неща ни правят дебели и могат да развият диабет. И мъже, и жени. Но има и негативен ефект върху психиката на господарите на сътворението, както пишат изследователи от University College London в списание „Scientific Reports“.
Твърде много захар може да причини депресия и безпокойство при мъжете.
Експерт по хранене Dr. Аника Кнупел и нейните колеги анализираха данните на повече от 8000 души за своето проучване. В хода на така нареченото проучване Whitehall II те редовно предоставят информация за своето здраве, начин на живот и диета от 80-те години на миналия век.
Той показа, че мъжете, които често хапят торти, шоколад, безалкохолни напитки и други сладки, страдат сравнително повече от депресия, тревожни разстройства и т.н.
По-конкретно, мъжете, които ядат повече от 67 грама захар на ден, имат 23% по-висок риск от психични заболявания, отколкото тези, които ядат 39,5 грама на ден.
За сравнение: Световната здравна организация препоръчва на възрастен човек максимум шест чаени лъжички захар - 25 грама - на ден. Всъщност ние ядем средно 24 чаени лъжички на ден в тази страна.
Изследователите успяха да изключат обратния случай, в който психично болните мъже все повече се обръщат към сладкиши. Тестваните лица съобщават, че страдат от психични проблеми само няколко години след консумация на повече захар.
При жените учените не могат да открият тенденция между кристалния подсладител и психичните заболявания.
Сладките карат нивото на кръвната захар да се повишава бързо и след това отново бързо да спада. Според учените това може да има дългосрочни ефекти върху психиката. Те обаче не могат да кажат дали е само захарта. Тъй като досега малко се знае за връзката между захарта и емоционалните разстройства. Следователно трябва да последват допълнителни проучвания.
А дотогава, скъпи мъже, устояйте още веднъж на сладките изкушения. Тогава ще остане още за нас, жените.