Захарният диабет е метаболитно заболяване
Има няколко вида захарен диабет, само тип II е нашето заболяване в начина на живот.
Захарен диабет се появява днес като Тип I или Тип II, което също като Възрастова захар е известно. The Типове III и IV (Гестационен диабет) не са толкова чести.
В който Тип I. съществува a абсолютен дефицит на инсулин поради автоимунологични процеси в тялото, което от своя страна причинява разрушаването на островните клетки в панкреаса. Ето защо ние често се разболяваме от този тип в много млада възраст, но засяга само в процентно изражение приблизително 5% от всички лица, страдащи от захарен диабет да се.
За нас най-известният е така наречената старост захар или захарен диабет тип II защото е един от най-често срещаните Болести на цивилизацията, възрастовата захар също вече не е правилна, тъй като нашите юноши, някои от които вече са с наднормено тегло, причиняват появата на така наречената възрастова захар дори в юношеството.
Кръвната захар е едно от пълзящите заболявания, не боли и обикновено се открива само по време на рутинен преглед от лекар. За съжаление, това заболяване води до значителни увреждания на тялото, поради което се препоръчват спешни редовни прегледи от лекар. За тази цел редовно се извършват проверки на кръвната захар по време на профилактичните медицински прегледи.
Кръвната захар често се свързва с високо кръвно налягане и индекс на телесна маса (ИТМ) над 25, но не се отлагайте. ИТМ над 25 е напр. Не е зле на възраст 60 и повече години, но трябва да остане под 30.
В млада възраст обаче ИТМ от 25 е малко съмнителен, тъй като колкото по-висок е ИТМ, метаболитните функции в тялото ни излизат извън контрол.
Ето защо е толкова важно да поддържате теглото си, за да избегнете допълнителни щети и да действате незабавно, ако се появи високо кръвно налягане и висока кръвна захар.
Въпреки това вашият семеен лекар или фармацевт ще ви посъветва за това.
По-късно се добавят фактори като повишени нива на липидите в кръвта, като холестерол и триглицериди, които насърчават така наречените заболявания в начина на живот. Тук ще се справим главно с Тип II (или T2DM), тъй като можем да въздействаме и да го овладеем много добре.
Въпреки това тук е важно да се обърне внимание на храненето. Ако в храните, които се доставят в тялото, има твърде много захар, така наречените клетки на Лангерханс в панкреаса трябва да произвеждат все повече инсулин, за да могат да транспортират обикновената захар в клетките. В резултат на това самопричинено свръхпроизводство, тези клетки се уморяват и вече не произвеждат достатъчно инсулин, а захарта, която поглъщате с храната си, вече не може да бъде разградена и транспортирана до клетките и тук се повишава нивото на кръвната Ви захар. Ако имате повишена стойност, Вашият лекар ще Ви информира за рутинен преглед.
Когато се достигне това състояние, тези клетки вече са малко увредени и сега най-късно ще е моментът да преминете към разумна балансирана диета и да ограничите значително въглехидратите, които тялото се превръща в прости захари. В този момент можете да спрете още една вреда чрез подходяща диета.
Вероятно сте чували за това като диета с хляб.
Не е нужно да започнете щателно да броите единици хляб точно сега, но някои храни с твърде много безполезни, се говори и за празни калории от захар, но по-добре да ги пропуснете.
Така че на този етап процесът все още може да бъде върнат до малко без захар. Можете лесно да се справите без лекарства и слабостта на клетките на Лангерханс все още може да бъде отстранена. След определено ниво на увреждане това вече не е възможно и до края на живота си зависим от лекарства или в напреднал етап от инжекции с инсулин.
В дългосрочен план кръвоносните съдове се увреждат, ако се добавят нарушения на липидния метаболизъм, рискът от сърдечно-съдови заболявания отново се увеличава с дори възможни инфаркти.
правилата за хранене на DGE (Германско дружество за хранене)
Винаги сте прави с рецептите, които са зелени по отношение на енергийната плътност