Захар; Обзавеждане

захар

Захарта е пряк път на тялото към енергията и благосъстоянието.

Чаена лъжичка бяла захар съдържа 40 калории, които човешкото тяло усвоява по-бързо, отколкото ако идва от сложни протеини или въглехидрати. Твърде много захар обаче ускорява стареенето на клетките, а излишъкът се превръща в мазнини.

Мозъчната активност, паметта, скоростта на реакция и вниманието се наслаждават на захарта.

100 грама захар съдържат 387 калории, 100 грама въглехидрати, 0,019 mg витамин B2, 1 mg калций, мед (0,043 mg), желязо (0,06 mg), манган, фосфор (2 mg), калий (2 mg), натрий, цинк, захароза (100 g) и вода (0,04 g).

Захарта повишава комфорта и облекчава емоционалния стрес.

Малко добавена захар в доматените сосове намалява тяхната киселинност!

Поносимостта към захар бързо нараства. Ако захарта често присъства във вашата диета, препоръчително е да направите почивка поне един от двата дни. По този начин можете да се насладите на ефектите му без никакви проблеми.