Захар, мед или кленов сироп (отслабване, чай)
Какво е най-добре, ако искате да отслабнете, но не изцяло на захар напр. искам да направя без чай. и не съм почитател на подсладителите.
5 отговора
по принцип не играе роля, основното е малко. Подслаждането на чая е широко разпространено и бутилирано, можете да вкусите само сладостта, а не чая. свикнете да се наслаждавате на чая както трябва, без подсладители. истинският пиещ чай не добавя никаква сладост към чая.
о, да, и аз все още не пия чай, досега капучиното беше моята напитка. надявам се да мога да го заменя с чай;)
Пиенето на чай е здравословно, моля не пийте черен чай, а зелен или билков чай.
тъй като е нездравословен в дългосрочен план, той инхибира u. а. приема на желязо. Зеленият чай, от друга страна, е силно препоръчителен, той улавя свободните радикали, което черният чай не може.
Това не означава много. Черният чай е почти същият като зеления, с изключение на това, че е ферментирал. Фактът, че чаят премахва желязото, вероятно някога е бил аргумент за продажба на повече зелен чай. Зеленият чай обаче идва предимно от Китай и често съдържа повече пестициди от черния чай. Източните фризи пият черен чай от 400 години. Ако обърнете малко внимание на качеството и купувате само висококачествен чай, не би трябвало да има проблеми, независимо дали е зелен, черен, жълт или бял.
Стевия. Според мен има вкус, подобен на изкуствените подсладители. Но е по-здравословно
Бучка захар в чая или не, не прави голяма разлика. Като цяло е по-добре да се храните балансирано и здравословно - тогава не е нужно да обръщате внимание на такива дребни неща.
Медът съдържа много различни захари, фруктозни съединения, полизахарни съединения и др. Суровата захар от торбата се старателно почиства. Сега не знам кленов сироп.
Ако искате да подсладите чая си, направете това, но спрете останалите екстри. Според мен няма значение кой тип захар използвате.
Ще подкрепя отговорите пред мен само в ограничена степен.
Съветвам ви да пиете зелен чай. Не го приготвяйте с вряща вода, а с преварена вода, която е престояла около 8 минути и е охладена до около 80 градуса. Оставете чая стръмен за около 10 минути - тогава той развива най-добрите си свойства, които също подпомагат загубата на тегло. Препоръка за сорта: добри японски зелени чайове - в пъти по-полезни от тези от други райони за отглеждане.
Сладкият чай е най-добър с мед. Той е почти два пъти по-сладък от захарта - така че само наполовина по-малко маса за същото сладко усещане. Освен това само половината от захаридите, които съдържа, оказват влияние върху нивото на инсулин в човешкия организъм.
Явно четирикратно предимство пред захарта.
Отхвърлям по принцип всички останали видове подсладители - твърде много химия със съмнителни ефекти.