Захар, като наркотик

Захарта е наркотик, така че трябва да се консумира умерено. Основните ястия не трябва да се пренебрегват, а консумацията на хляб ще вземе предвид възможно най-простото правило: ние ще изядем две филийки с размерите на длан за един ден. Това са някои от съветите, предлагани във Vocile Bihorului, от лекар Оана Поп, специалист по диабет и хранителни заболявания.

захар

Друг лекар от Крайова почина от Covid-19

Малко клиенти в магазините на пазарите

Операция DIICOT с безпрецедентен мащаб

Черен петък 2020 г., с пандемични предложения

Директорът на Филхармонията в Тимишоара, свидетелство за ада в ATI

Предимства на коронавирусната ваксина на Pfizer

Доналд и Мелания Тръмп, първата публична изява след изборите

Ефектът на Глория, обяснен от Кристиан Пресура

Негово Високопреосвещенство Теодосий извърши служба за експулсирането на COVID-19

лекар Оана Поп той вярва, че няма чудодейно лекарство. Тези, които решат да отслабнат, трябва да се ангажират с дългосрочни усилия, с резултати с течение на времето.

"Трябва да измислим дългосрочна стратегия, защото това означава, че няма да върнем тези килограми обратно. Има лекарства, които се отърват от 20-30-40 килограма за шест месеца. след година или две те ще се удвоят. "

Захарта е една от храните, които трябва да се консумират в резерв, за да не бъдат вредни. Заместителите, като мед, също не могат да се консумират в големи количества, тъй като въздействието върху здравето е идентично с това в случай на консумация на захар.

„За жените се препоръчват 25 грама захар на ден, за мъжете 35 грама. Ако вземем например сок от половин литър, само че той съдържа някъде около 35 грама, пият го и деца и възрастни. и два литра. Сладкият вкус предизвиква пристрастяване, тъй като захарта може да се счита за категория лекарства ", каза той. Оана Поп, специалист по диабет.

Диабетологът препоръчва приема на захар от плодове, особено местни, сезонни.

"Всеки сезон ядем това, което е през този сезон. Оставяме плодовете дехидратирани, ядем това, което ни дава особено нашата страна. Консумацията на плодове осигурява приема на витамин В, от който се нуждаем."

Докладчик: Богдан Бечила
Оператор: Габор Силаджи