ЗАГУБИТЕ 3 КГ ЗА 3 ДНИ - Ловци; съвети

Този метод е създаден за моментите, когато „искате“ да загубите няколко „излишни килограма“ или да намалите размера на корема си.

Тази диета, която е много ефективна, а също и много вкусна, ще ви осигури усещане за ситост и хранителните вещества, необходими за правилното функциониране на тялото ви.

Тази статия първоначално е създадена от Salud180. Salud180 има за цел да бъде водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка.

Техният член се състои от няколко експерти (диетолог, специалист по хранителни разстройства ...), чиято цел е да подобри качеството ви в ежедневието.

Закачете изображението по-долу на една от вашите дъски в Pinterest, за да го имате винаги при себе си, когато е необходимо.

загубите

Обичате ли краставици? Знайте, че те са отлични за вашето здраве !

Краставиците са 95% вода и съдържат противовъзпалително средство, което помага да се премахне усещането за "подут корем".

Нещо повече, те са много нискокалорични и богати на фибри, което ги прави много полезни за отслабване и по-добро храносмилане.

Но знаете ли, че краставицата може да ви помогне да отслабнете с 3 килограма за 3 дни? Ето как работи диетата.

Както можете да видите, основната съставка в тази диета е суровата краставица. Тази диета трае само 3 дни, защото е много строга.

Ето плодовете, които можете да ядете:

  1. Оранжево
  2. мандарина
  3. Круша
  4. Apple

Вашата закуска се състои от:

    • 1 чаша зелен чай
    • 1 краставица, нарязана на филийки (без кожа)
    • 1 плод (сред дефинираните по-горе 4)
    • 1 чаша вода без захар с лимон (можете да я пиете хладка, ефектите ще бъдат по-ефективни при отслабване)

Снек, ако е необходимо

Обяд

  • Зеленчукова супа (опитайте да я приготвите с много малко мазнини и почти без олио).
  • Салата от краставици с маруля
  • 1 плод (сред дефинираните по-горе 4)