Топлината са подути крака неизбежни
Горещо напред! Температурите са около 30 градуса, здравей, пот, шапка, очила и слънцезащитен крем. Сред малките радости от топлинната вълна някои и особено някои наблюдават странно явление по тялото си: набъбва! Най-често това засяга краката, глезените и краката, но може да се разпростре и върху ръцете и ръцете. По-лошо виждаме глезените му, пръстените изглеждат инкрустирани в пръстите, краката ни са тежки и краката изглеждат като печени, нанизани в леките ни летни сандали. Усещането се увеличава с напредването на деня. Но защо тогава се подуваме, когато е горещо ?
Топлина и подути крака: механизмът на задържане на вода
Под въздействието на топлината притокът на кръв се ускорява, докато съдовете се разширяват. След това водата изтича и се просмуква в тъканите, причинявайки оток, който е подуване. Тази реакция е естествен защитен механизъм срещу топлина: организмът, като подува тялото, увеличава повърхността на кожата и следователно зоната на топлообмен, използвана за регулиране на телесната температура. Умно на хартия, но в действителност, не непременно приятно !
Всъщност, в случай на екстремна топлина, отокът все още позволява да падне телесната температура. Но след като е проникнал в тъканите, течностите е трудно да се евакуират, което води до това неприятно усещане за тежест. Говорим за задържане на вода, за да определим тази вода, попаднала в тъканите. Това е леко разстройство, не болезнено, но неприятно, което засяга повече жените, отколкото мъжете.
Кой е по-склонен към задържане на вода ?
Топлината не е единствената причина за задържане на вода. Хората, засегнати от други рискови фактори, са по-изложени на риск, когато термометърът полудее. На първия ред, бременни жени, поради хормоналния дисбаланс, причинен от бременността и кухите вени, компресирани от матката. Хората с лошо венозно връщане или лошо кръвообращение също трябва да бъдат бдителни в жегата, както и пациентите с диабет или високо кръвно налягане. Хората, които са обездвижени или приковани към леглото (дългосрочна хоспитализация ...) също са изложени на задържане на вода, движението стимулиращо евакуацията на течности.
| Прочетете също: Растения срещу тежки крака |
И обратно, бегачите също могат да имат подути крака, тъй като многократното въздействие върху земята може да отслаби венозните стени. Най-често отокът се усилва вечер, когато топлината се добавя към изправяне през целия ден. И така, как да намалите или облекчите тези отоци? ?
Съвети за дефлация
Ето някои добри навици, които да възприемете, за да намерите лекота дори в горещо време.