Загубил съм 50 килограма; Марл

края краищата

  • Движението вече е част от живота му. В миналото обаче Мартин се страхуваше да не му се смеят други хора
  • качено от Bianca Munker

Лятото е тук, а с него и времето за слънчеви бани, посещение на открития басейн и за ефирни и често оскъдни дрехи. За някои дойде времето за „бикини диета“. Певецът Мартин Маджея постигна онова, за което мечтаят много хора: Той победи излишните си килограми и отслабна с впечатляващите 50 килограма.

Когато днес видите музикант Мартин Маджея, едва ли можете да си представите, че музикантът с кадифен глас е бил истински тежка категория. Везните му показаха впечатляващите 130 килограма преди по-малко от две години. Явно твърде много - това си помисли и Мартин. "Започнах диета, за да се подготвя за бала си Abitur"; бившият ученик на всеобхватното училище на Willy Brand си спомня. В края на краищата той трябва да вземе микрофона на това тържество и - разбираемо - иска да намали добра фигура. След като първите килограми се сринаха и паднаха, Мартин взе решение: „Общо 50 килограма трябва да отидат“.

Но как всъщност се получи голямото тегло? В края на краищата баща му винаги галено наричаше малкия Мартин „паяк“, защото беше толкова слаб като малко дете. „Винаги съм ял два пъти обяд, спомня си и се смее палаво по цялото ми лице,„ веднъж при баба ми и веднъж в дома на майка ми. “Като тийнейджър„ паяковите дни “на Мартин бяха приключили. Тъй като той също разви голяма страст към лека закуска и почти напълно изтри думата „спорт“ от речника си.

„Но не ме закачаха за наднорменото тегло“, разкрива той. Но чувствителната певица никога не смееше да направи нищо. "Никога не съм ходил на джогинг или съм спортувал пред други хора, защото се страхувах, че хората ще ми се смеят."

Днес изглежда съвсем различно: когато участва в шоуто за кастинги "X-Factor", той се показа пред милионна аудитория и много упражнения са част от живота му днес. „Ходя редовно на джогинг“, казва той. Между другото, Мартин се отърва от тези досадни килограми, като промени диетата си. „Оставих всичко, което е нездравословно. По някакъв начин това работи. "

Какво имаше в менюто на мюзикъла Marler? „Главно плодове, зеленчуци и леко месо.“ Вечерта почти не ядеше нищо. „Може би пиех бульон или ядох домат“, спомня си той. И той отиде на малки порции.

Разбира се, отне много дисциплина, в края на краищата е всичко друго, но не и лесно да бъдеш силен една година и да свалиш 50 килограма. „Нарисувах плакат, на който записах загубените килограми. Това ме мотивира да постоянствам. ”И ето: Мартин Мадея го направи!

С новата му фигура в живота му влезе ново телесно усещане. „Чувствам се много по-добре“, казва той с радост. И за да остане така, той залага на балансирана диета, малки порции и джогинг поне два пъти седмично. Без никакъв страх, че някой може да му се присмее.