Загубил ли съм вода (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)
Halo, направих някои изследвания, защото искам да отслабна на стомаха си. Знам, че не можете непременно да отслабнете целенасочено, но все пак го пробвах и свалих 1 килограм за 2 дни. Мнозина казват, че това е само вода, но аз имам много много Консумирах много вода, а също се хранех малко по-здравословно и спортувах.
Мога ли да загубя само вода?
5 отговора
но аз имам много много консумира много вода
Въпреки това може да сте загубили задържането на вода.
Трябва да изчакате и да видите как теглото ви продължава да се променя, килограмите, които губите, също могат да бъдат просто колебания, защото няма да отслабнете толкова бързо в дългосрочен план.
Около -0,5 кг намаление на седмица е здравословно и "нормално".
Дръжте се и продължавайте да променяте начина си на живот, за да стигнете до целта си!
Не можете да загубите килограм мазнини за два дни, ще трябва да спестите около 7000 калории. Вече имате килограм по-малко, ако сте били в тоалетната за един ден или сте спали дълго време. Това е просто вода, ако изобщо.
Да, извинете, но не отслабвате толкова бързо, това са глупости . 1 кг на седмица, да, но не и на ден, това са нормални колебания поради храносмилането и т.н.
Загубата на задържане на вода също е добра .
Всеки, който желае да приеме приемането, постоянно се демотивира във форумите с глупавото изречение:
"Ти имаш просто Отстранена вода ".
Със сигурност това не може да се каже, ако човек не е изследвал внимателно човека. И ако някой наистина е загубил значително количество вода, това не е провал, а УСПЕХ.
подобни въпроси
Как мога да отслабна конкретно на стомаха си? ?
Всъщност не тежа толкова много (52 килограма), но 1,62 напоследък напълнях с корем. Седя много за работа. Какво мога да направя, за да отслабна на стомаха си? има толкова много видеоклипове в youtube „отслабване на стомаха с упражнения“. Това носи ли нещо? някои казват, че никога не можете да отслабнете на определена част от тялото. е това, което бихте ми препоръчали
Здрасти. Имам приятелка, която иска да отслабне, тъй като аз го искам. Тя ми каза, че е отслабнала 13 килограма, сега тежи около 77 килограма. Така че, ако е загубила 13 килограма, тя трябва да е тежала почти 90 килограма. Но не мога да си представя това, защото изобщо не е толкова дебела. Тя има добър плосък корем. Просто задръжте малко по-дебели крака и малко повече отдолу. Но никога близо 90 килограма. И първите няколко килограма, които сваляте, така или иначе са вода. Може ли да се заблуждава? И всичко това си казва, че е загубила толкова много, защото не може да го има, че не може да отслабне? Защото тя се държи наистина странно.
Какво мислите какво е на, следователно по-здравословно и по-добро за отслабване? Каша с вода или мляко с ниско съдържание на мазнини?:)
Исках да попитам дали някой знае кои упражнения могат да се използват специално за отслабване на стомаха? И как да отслабнете добре като цяло ?
Здравей! Отслабнах много. 20кг. просто по някакъв начин краката ми са все още много дебели. Мога ли специално да отслабна там? Или има някакви упражнения за движение само за краката?
Аз съм в средата на 20-те си години и тежа около 85 килограма Вече имам голям стомах и бих искал да сваля около 10 килограма за 6-7 месеца. Трудно ли е, когато тренирате и се храните здравословно? И колко трябва да тежите на височина 1,78 м? Кое е идеалното тегло?
Сам по себе си знам, че не можете да отслабнете специално. Всъщност обаче съм доста доволен от това как стомахът ми изглежда, защото е сравнително „плосък“.
Така че ще се интересувам от вашия опит