Загубихте ли 90 килограма ?? голяма катастрофа го шокира, че трябва да промени начина си на живот
Кайл Браун-Латам имаше 185 паунда в най-лошия си период. Трябваше да се случи сериозен инцидент, за да осъзнае, че трябва да промени живота си. Болките, причинени от инцидента, съпътстваха цялостната й промяна в начина на живот, но въпреки това тя продължи и постигна целта си. Научете историята на Кайл!
„Винаги съм обичал да ям. Въпреки че няколко пъти се опитвах да отслабна, крайният резултат винаги беше, че взех обратно повече, отколкото успях да се откажа. Когато срещнах по-късния си съпруг, предадохме страстта си към храната заедно. Ходихме в заведения за бързо хранене и хапвахме много сладкиши. Въпреки че междувременно яде зеленчуци, диетата ми беше пълна с празни калории. "
Кайл Браун Латъм се е опитвал да отслабне няколко пъти, но краят винаги е бил, че е взел обратно повече, отколкото е успял да хвърли Източник: Instagram/the.vanity.bear
- Най-ниската точка дойде през 2014 г., когато беше прикован на легло след инцидент.
„Най-ниската точка дойде, когато капачката на коляното ми се счупи при инцидент и гърбът ми беше сериозно наранен. Бях прикован на легло в продължение на четири месеца. През този период качих допълнителни 43 килограма поради неактивност, стрес, депресия и лекарства, които също имаха сериозен ефект върху метаболизма ми. "
- Въпреки че можеше да се изправи на крака, ежедневните дейности продължаваха да бъдат предизвикателство.
„Спомням си как косих тревата в задната градина и колко изтощена беше тази малка работа в градината. Отчасти защото коленете и гърбът ми все още не са излекувани напълно, а отчасти защото наднорменото тегло сериозно влоши иначе доброто ми състояние. По този начин ежедневните дейности също бяха огромно предизвикателство. "
- Най-накрая е време за промяна.
„Бях управленска мания във всички области на живота. Интересното е, че не можех да контролирам това едно, какво ям и какъв начин на живот водя. Беше толкова лошо да осъзная, че исках да си върна контрола над живота си. "