Загубих 5 килограма за 1 седмица - форум за отслабване, хранене magicmaman

ето 4 сме направили диета със зелева супа. Успяхме да свалим 5 килограма за 1 седмица. в началото е трудно, но след това е добре .
ако може да помогне.

Делфин майка на:Je rém y, Всичко това, A l e x y s
14 години 10 години, 7 години

Тестване на бебето 4.
цикъл 12: в процес .

случаят се прави сам

това си го направил сам ?

Делфин майка на:Je rém y, Всичко това, A l e x y s
14 години 10 години, 7 години

Тестване на бебето 4.
цикъл 12: в процес .

-4 парчета чесън
-6 големи лука
-1 или 2 кутии белени домати
-1 голяма глава зеле
-3 литра вода
-2 чушки
-5 моркова
-1 целина
-1 клон магданоз
-Подправка: сол, черен пипер, къри и др.

Нарежете зеленчуците на малки или средни парчета и ги покрийте с вода. Сезон.
Вари се 10 минути.
Намалете и продължете, докато зеленчуците омекнат.

Ежедневната диета .

Всеки ден на три хранения, купа зелева супа. Задължителен!
Зеленчуците трябва да се приготвят без мазнини.
За плодове са забранени банани, ягоди и много сладки плодове.
Чай и кафе са разрешени, но без захар (нито аспартам!).

---