Загуби корема мъже - кабинет Silhuett

Мъже: как да загубим стомаха? Известно е, че сте склонни да съхранявате мазнини в корема. Да загубите мазнини по корема, когато сте мъж, не е лесно. Практиката SILHUETT ви помага да разберете какво е коремната мазнина и как да се борите с нея.

Какво представлява коремната мазнина при мъжете

Коремната мазнина (или висцералната мазнина) присъства дълбоко в коремната стена, точно под мускулите. Той покрива жизненоважните органи.

Какви са рисковете от излишните мазнини в корема ?

Той е по-вреден от мазнините, присъстващи на задните части или бедрата, тъй като висцералната мазнина е постоянно достъпна за тялото, дифузира свободните мастни киселини в кръвта и панкреасът трябва да „свръхпроизводи“ инсулин, за да „прочисти“ »Този излишък. С течение на времето коремните мазнини могат да причинят необичайно претоварване на мастния дроб, както и инсулинова резистентност. По този начин един „слаб“ мъж с голям корем е изложен на по-голям риск от развитие на заболявания, отколкото по-силен мъж с по-малко мазнини в корема.

Сърдечно-съдови рискове
Метаболитен синдром
Диабет тип 2
Мастен черен дроб
Нарушение на съня
Ракови заболявания

Накратко, коремните мазнини са вредни за тялото ви. Дори и да е „само малък корем“, в дългосрочен план може сериозно да навреди на здравето ви.

Как се измерва коремната мазнина ?

Не с ИТМ! Можете да имате нормален ИТМ и пак да страдате от коремно затлъстяване. Един от най-лесните начини за оценка на количеството мазнини в корема е измерването на коремната обиколка или измерването на талията. Обиколката на талията, по-голяма от 94 cm при мъжете, е симптоматика на коремното затлъстяване. Но отново измерването е неточно: случва се мастната тъкан да се намира под кожата, а не в коремната кухина зад коремните мускули.