Загубете 4 килограма за 9 дни с мед - диета стъпка по стъпка - WOWBiz

Това е рецепта, с която след девет дни ще отслабнете с 4 кг, гарантирано. По този начин, в продължение на девет дни, трябва да имате три редовни хранения на ден: закуска, обяд, вечеря. Не е нужно да ядете нищо между храненията, но можете да пиете минерална вода или чайове, за предпочитане диуретици.

загубете

Веднъж или два пъти на ден трябва да замените едно от храненията със супена лъжица или две мед, както следва: на първия ден закуската ще бъде заменена; на следващия ден: обяд; третият ден: вечеря; четвърти ден: закуска и вечеря; петия ден: обяд и вечеря; шести ден: закуска и вечеря; седми ден: закуска; осмият ден: обяд и деветият ден: вечеря. По време на тази рецепта за отслабване можете да ядете всякакви плодове, зеленчуци или дори хляб, стига това да се прави по време на хранене, което не трябва да се заменя с мед.

От химическа гледна точка пчелният мед е разтвор, наситен с различни въглехидрати във вода, който съдържа както растителни вещества, така и вещества от пчелите. Съставен от 80-85% въглехидрати, той съдържа 16-19% вода. Основните видове въглехидрати в меда са фруктоза и глюкоза. Фруктозата е в съотношение от около 34-41% и присъства в по-големи количества в сравнение с глюкозата (28-35%) в почти всички видове мед. И двата въглехидрата са изградени от една молекула, поради което се наричат ​​монозахариди.