Загубени 8 кг, но не можете да го видите Диета и отслабване
8 KG загубени, но не можете да видите нищо
на deniz444 »23 септември 2017 20:14
аз се подложих на диета и сега отслабнах с около 8 кг.
Преди измерих KFA с метода на 3 бръчки, това все още е 31%
Обхват:
Корем 105cM
ръка (над бицепса) 38см
Бедро 64см
Телета 42см
с измервател на телесните мазнини:
ракла 38мм
корем 51мм
крак 28мм
Резултатите са същите като преди и отслабнах с 8 кг чрез упражнения и хранене
Почти нямам ръце, малко мускули, просто голям корем, кога най-накрая се дължи? къде съм взел до сега ?
От къде изчезнаха 8-те кг
Re: 8 KG загубени, но не можете да го видите
на Долината Мозел »23 септември 2017 20:17
deniz444 написа на 23 септември 2017 г. 20:14 ч .: Здравейте момчета,
аз се подложих на диета и сега отслабнах с около 8 кг.
Преди измерих KFA с метода на 3 бръчки, това все още е 31%
Обхват:
- Корем 41 CM
рамо (над бицепса) 15 СМ
Бедро 25 СМ
Телета 16,2 CM
с измервател на телесните мазнини:
ракла 38мм
корем 51мм
крак 28мм
Резултатите са същите като преди и отслабнах с 8 кг чрез упражнения и хранене
Почти нямам ръце, малко мускули, просто голям корем, кога най-накрая се дължи? къде съм взел до сега ?
От къде изчезнаха 8-те кг
Размерите не могат да бъдат прави в живота
eclipsexx написа на 13 януари 2016 г. 09:18 ч.: вие сте невзрачен, ако в играта има само 1 стероид . дозата няма значение.
Правило за допинг на GNBF:
-Или естествена, вижте правилото по-горе.
-или купчина от 2 стероида, стига Testo до максимум 1g/седмица
-В случай на купчини от 3 или повече AAS, субектът също се счита за невзрачен, стига FFMI да му пасва
-Ако FFMI не се побира, на субекта се препоръчва да расте. (Добрите натури вече доказаха, че това е възможно за една нощ)
-Диуретиците НЕ се считат за допинг, те са част от него
Re: 8 KG загубен, но не можете да го видите
на deniz444 »23 септември 2017 20:54
Да, прочетете грешната страна
Корем 105cM
ръка (над бицепса) 38см
Бедро 64см
Телета 42см
Re: 8 KG загубен, но не можете да го видите
на OHP92 »23 септември 2017 22:23
Re: 8 KG загубен, но не можете да го видите
на deniz444 »23 септември 2017 23:42
Не разбирам къде са отишли моите 8 кг, сигурно съм загубил нещо по размер
или загубих врата си
Re: 8 KG загубен, но не можете да го видите
на Thinfred »24 септември 2017 16:43
deniz444 написа на 23 септември 2017 г. 23:42 ч.: Не разбирам къде са отишли моите 8 кг, трябваше да загубя нещо в обхвата
или загубих врата си
Как бяха началните размери?
Всички абсолютно еднакви?
Re: 8 KG загубен, но не можете да го видите
на CJoe1978 »24 септември 2017 16:50
Организмът сам решава къде да отслабне. И дори не отслабвате по такъв начин, че да можете да определите точно колко KFA все още имате.
Методите там работят добре с хора, които никога не са били наистина дебели. Ако сте или сте били със затлъстяване, считам, че всички методи са твърде неточни, тъй като кожата може да не регресира правилно или някои мастни натрупвания просто да останат дълго време, преди да изчезнат. Така че винаги изглеждате еднакво в огледалото за дълго време и едва ли нещо се променя в обиколката.
От моя опит мога само да потвърдя, че като бивш затлъстял съм станал много слаб, но все още имам стомах. Тялото ми е запазило предимно запасите си в стомаха и бедрата и въпреки че изглеждам спортно и почти отговарям на размер S (не съвсем, защото все още имам няколко мускула), проблемните зони все още са.
Отслабването е дълга история. Дори не се вдигаш и приличаш на Адонис. Правя това непрекъснато повече от 2 1/2 години и постигнах много. За да се постигне още повече, човек просто трябва да продължи по този път. Докато не сте го направили.
Диетата няма да ви отведе там. Само непрекъсната промяна в диетата в комбинация с тренировки с тежести, като се вземе предвид калорийният баланс, носи дългосрочен успех. 8 килограма са нищо. Защото ако не правите непрекъснато снимки и не ги сравнявате, няма да видите никаква разлика.
Вземете още 15 килограма и след това се свържете.