Диета за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати и отслабване - Страница 2

Re: Арест на теглото с ниско съдържание на въглехидрати

на Марка за генетика »10 септември 2013 11:58

отслабване

Не разбирам. Какъв е проблемът с глюконеогенезата?

= без ниско съдържание на въглехидрати. Стандартна проповед във форума за диети. Особено в областта на AD. Трябва да знаете дали избирате тази форма на хранене. Много проста история

Извинете, но за мен това е диетичен фашизъм и глупости.
Първо, въпросът е какво е „твърде много“ протеин за вас. Второ, глицеринът в мазнините също се използва за глюконеогенеза и това трябва ли да означава, че приемът на мазнини също трябва да се регулира повече или какво? И загубата на мазнини също не би била добра за LowCarb, тъй като глюкозата също се отделя? Така че за предпочитане изобщо няма диета? Превръщането на протеина или по-точно на някои аминокиселини в глюкоза е много енергоемко и ще се осъществи само когато е необходимо. Ефектът върху нивото на инсулина може да бъде абсолютно пренебрегнат поради малкото количество и дългия метаболитен път.

Освен това тялото се нуждае от глюкоза всеки ден, ЦНС и еритроцитите са зависими от глюкозата. Дори когато се премине към окисляване на кетонни тела, са необходими минимум 100 g глюкоза на ден. Те се образуват в организма така или иначе чрез глюконеогенеза, ако не се доставят въглехидрати.

Поне това е нивото ми на знания. Ако знаете по-добре, би било хубаво, ако можете да ми го обясните.
Според мен можете да прекалите