Загубата на тегло може да повлияе на метаболизма ни със силата на мисълта; Природен остров

Загуба на тегло със силата на мисълта: ние можем да повлияем на метаболизма си

Ако си мислим, независимо дали е вярно или не, че ядем храни за угояване, нивото на „хормон на глада“, наречен грелин, започва да намалява по-бързо, отколкото ако си мислим, че ядем здравословни закуски, скорошно проучване установи, че мислите, свързани с тежки храни те са свързани с ускоряване на метаболизма и следователно по-бързо изгаряне на мазнини.

Много хора внимателно изучават етикета, за да решат дали дадена храна е угоена или нездравословна. Неотдавнашно проучване обаче установи, че самият етикет е почти толкова важен, колкото самия продукт, тъй като ускорява метаболизма при консумация на храна, за която се смята, че е угоена - независимо дали наистина е нездравословен продукт. За разлика от това, метаболизмът се забавя, когато ядем храна, която се счита за здравословна.

Алия Кръм, психолог от Колумбийското бизнес училище в Ню Йорк, проведе така нареченото „Проучване на млечната смес“, за да изследва ефектите от съдържанието на етикета върху тялото. Експертът даде на всеки участник в експеримента по 380 калории млечни шейкове, като половината от тях според етикета съдържа 620 калории, а другата половина - 140 калории.

---