Загубата на тегло е по-лесна с чиста питейна вода - Waternet Water Officer

Различните диети, които обещават чудотворно отслабване, често водят до разочарование.
Възможно е да не настъпи очакваната загуба на тегло.
Изхвърлените килограми може отново да се надяват на хип поради ефекта йо-йо.
Възможно е също така да се появят неочаквани странични ефекти след консумация на определени потребителски чудодейни лекове.

Той например е чувал, че кофеиновите лекарства дори могат да причинят аритмии в тежки случаи?
Знаеше, че комбинацията от горчив портокал и кофеин може да повиши кръвното налягане?
Списъкът може да продължи, но може би това е достатъчно, за да ни убеди в това
няма такъв бомбоустойчив метод, с които можете да отслабнете бързо, ефективно, без странични ефекти, без да променяте начина си на живот.

Що се отнася до диетата, могат да се посочат две неща:

Не можете да отслабнете, без да ограничавате приема на хранителни вещества и/или упражнения.
Нарушаването на баланса на тялото с „средства за отслабване“ крие опасности.

След това логично възниква въпросът:

Ние можем да ви помогнем да отслабнете, без да застрашавате нашето здраве?
Отговорът е прост: чиста вода.

Търсейки средства за отслабване, можем да попаднем на вода. Много хора са изумени от това, защото в началото изглежда твърде просто,
че водата може да помогне при отслабване. Вярно е обаче, че това е просто, лесно достъпно, здравословно и евтино решение,
ако се обадите на ЧИСТА ВОДА, за да ви помогне да отслабнете.

Водата насища стомаха, потиска глада

Отслабването, постигнато чрез изсмукване на вода, се подкрепя и от литературни данни. В тази област са направени само няколко проучвания и изследвания,
но вече е ясно, че ако пием по-голяма доза вода в случай на глад, насищането на стомаха през нервната система
ще предаде на мозъка знак за чувство за „ситост“,
което след това не изпраща съобщения, които силно насърчават храненето.
Какъв е резултатът? Чувстваме се по-малко гладни, ядем по-малко, печелим по-малко - без да гладуваме.

Може да се даде като рецепта: в случай на глад е препоръчително да изпиете две чаши (3-4 dl) чиста вода половин час преди ядене.

Важно е вместо чиста вода да не се пият сладки безалкохолни напитки, сокове, пълни с изкуствени подсладители или алкохолни напитки.,
като има предвид, че те също биха получили много калории в тялото, да не говорим за ефекта на „изсушаване“ на алкохолите върху увеличаването на отделянето на урина;.

Ако някой наистина иска да бъде по-тънък, трябва да обърне внимание на приема на вода през целия ден.
Препоръчва се всеки, който иска да отслабне, да изпие поне половин литър повече чиста вода от обикновено.

Следната формула може да ви помогне да изчислите дневния си прием на вода:

Дневна нужда от вода (ml) = телесно тегло (kg) x 40 ml

Например за жена с тегло 70 кг, която иска да отслабне: 70 х 40 = 2800 мл = 2,8 литра дневна нужда от вода,
което се препоръчва да се консумира разделено на няколко малки части.

Пиенето на вода подпомага диетата

Който отслабне, обикновено изтегля храната или определена група от нея.
Това обаче косвено лишава тялото ви от вода.

Съществуват и биохимични и физиологични причини да се пие повече вода по време на диети от обикновено.
Съзнавайки, че изгарянето на погълната твърда храна чрез биохимични реакции също води до вода,
очевидно е, че ако не получавате (достатъчно) въглехидрати, мазнини,
или протеин в тялото, не се получава (достатъчно) вода за окисляване и може да се развие недостиг на вода.