Загубата на мазнини по корема наистина е толкова лесна, колкото и пиенето на лимонова вода Ето какво
Несъмнено пиенето на лимонова вода носи предимства. Цитрусовите плодове са пълни с антиоксиданти като витамин С, "които премахват потенциално увреждащите оксиданти от тялото и намаляват или предотвратяват способността им да причиняват допълнителни хаоси", каза Габриел Манчела, регистриран диетолог в Orlando Health. Въпреки че лимоните могат да помогнат за предотвратяване на болестите и да поддържат кожата здрава, не бива да разчитате на тях, за да насочат упоритите мазнини по корема.
„Няма„ точково прочистване “, когато става въпрос за загуба на тегло“, каза Габриел пред Fafaq. Дори да е така, има много експерти, които са надценили силата на лимоновата вода за отслабване. Както обясни Габриел, идеята, че пиенето на лимонова вода на първо място сутрин е вашата система да подскача, така че тялото ви да е по-добре подготвено за смилане и метаболизиране на храната.
Проучванията показват, че поддържането на тялото ви хидратирано е по-вероятно да засили метаболизма ви (Габриел отбеляза, че когато се дехидратира, тялото не функционира правилно) и че водата може да помогне за намаляване на консумацията на калории по всяко време през целия ден. Това обаче може да варира от човек на човек.
В крайна сметка: Трябва да пиете повече вода - с лимон - ако ви харесва за вкус или други ползи за здравето, но не и за намаляване на мазнините в корема. Като се има предвид, че Габриел също предупреди, че киселината може да изтощи емайла ви, е повече от добре да се случи. (Помнете поне да хвърлите сламка в питието си!)
Според експерти това е най-ефективният начин жените да губят мазнини по корема. Източник на изображението: Getty/Arx0nt