Загуба на тегло за 6 седмици 6 килограма минус - историята на Лора за 10 кг отслабване за 6 седмици
Колко лесно е да отслабнете, ако сте пристрастени към сладкото? Пристрастяването ви към сладостта не трябва да бъде пречка за възвръщането на старата ви фигура! Бриги искрено признава какво е причинило най-голяма трудност, как го е преодолял и как е попаднал тук!
Свързани проблеми:
Тялото ви постоянно изгаря калории, дори когато не правите нищо. Този метаболизъм е много по-засилен при хора с по-силни мускули.
Всеки 1 кг мускул изгаря 12 калории само за да се поддържа, докато 1 кг мазнини изгаря само 4 калории, за да съществува. Как да опростим отслабването и да страдаме по-малко?
Те също могат да се интересуват
Тази малка разлика се събира през деня, през месеца, през годината и до края на годината с повече мускули, може да забележите, че 10 кг загуба на тегло могат да се изядат за 6 седмици, но просто отслабвате.
След тренировка по-силните ви мускули ще се активират в цялото тяло и ще увеличат ежедневната ви скорост на метаболизма.
За повечето жени това е основната причина за развитието на бавен метаболизъм. Да видим как Бриги е живял всичко това? Много съм мислил за какви трудности трябва да пиша, за да помогна и на теб.
Тогава разбрах, че се опитвам да запиша всичко, което ме е докоснало духовно през тези няколко месеца.
Последни публикации
Нека бъда честен, бях много яростен, когато стартира програмата. Мога да направя всичко! Поне просто така мислех. За мен всъщност не беше проблем да спазвам диетата, още повече, тъй като не съм мърдал от половин година, страдам най-много от тренировки.
Когато стартирах програмата, семейството ми подкрепяше всичко.
Винаги се нуждаете от опит, където те разбират. Бих имал трудности дори да се налага да готвя отделно за партньора си, така че свекърва ми пое готвенето за тези няколко месеца. Беше голямо облекчение, защото когато готвя, усещам вкуса на всичко, за да може да е добре.
Историята на Габи за отслабване: „За 4 седмици загубих 5,5 кг мазнини“ - Блог за недоразвитие
Помолих ги да не оставят пред мен шоколадови и сладкиши, защото със сигурност няма да мога да спра. Живея и умирам за торти и шоколад, нали?.