Загуба на тегло везни нагоре и надолу, Как да отслабнете само заради корема
Червило Blikk Винаги имам шоколад, везни за отслабване нагоре и надолу, мога да устоя на парче бисквитка и обичам тестени изделия. Но въпреки моите „диетични грехове“, никога не съм имал особен проблем с теглото си, ИТМ ми е в нормалните граници и не трябва да се боря много усилено, за да го направя така.
Диета без везни - Можете да проверите резултата и по други начини!
Трябва да съм щастлив, но не съм напълно доволен. Защото теглото ми е „нормално“, но в никакъв случай не е идеално. Би било хубаво, ако кантарът показва 5 кг по-малко. От една страна, бих се вписал в старата си любима пола, която не мога да разкопча в момента.
Забравете везните! 5 числа, които по-добре показват вашата загуба на тегло! | НОЗАЛНОСТ
От друга страна, семейството ми също има рак, диабет и сърдечни проблеми, така че ако отслабна малко, бих могъл по-лесно да предотвратя тези проблеми. Така че имам много основателни причини да отслабна.
Друг е въпросът дали мога да го направя. Бих могъл да ям по-малко въглехидрати, повече зеленчуци и плодове и да започна да се движа.
Но нито един от зъбите ми не се побира. Чудех се какво ще се случи, ако се кача на кантара всеки благословен ден - по-точно, ще има ли това някакъв ефект върху теглото ми. Това се случи.
Разбрах, че съм много по-дебел, отколкото си мислех. Не съм ходил на кантара от месеци.
През това време си мислех, че тежа 66 килограма. Когато видях везните на 71 килограма, си помислих, че виждам зле.
Прочетете свързаната ни статия!:
Не може да бъде! След това погледнах колко бях последен, защото трябваше да го запиша и трябваше да осъзная, че паметта ми беше малко мъглява и не бях 66 килограма, но не бях 5, а само 3 килограма.
Не ме направи много по-щастлив. Научих, че теглото ми няма нищо общо с това колко ям на ден.